Високий холестерин: шість ознак на ногах, що попереджають про небезпечний стан

16:00, 06 Жов 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 4816 ·

Холестерин сам по собі не небезпечний для людського організму. Однак високий рівень "поганого" холестерину (ЛПНЩ) може становити небезпеку для здоров'я. Речовина здатна забивати артерії і приводити їх до закупорки. Це, в свою чергу, підвищує ризик серцевого нападу

Високий холестерин: шість ознак на ногах, що попереджають про небезпечний стан

При ураженні артерій, яке призводить до дефіциту кисню і поживних речовин, розвивається захворювання периферичних артерій (ЗПА). Якщо через високий холестерину кровотік порушений в нижніх кінцівках, можуть з'явитися певні симптоми в ногах.

Ознаки високого холестерину в ногах при ЗПА:

- Хворобливі спазми під час ходьби;
- Оніміння, слабкість або тяжкість;
- Повільне зростання нігтів на ногах;
- Холодні ступні або пальці ніг;
- Виразки на ногах, які не загоюються;
- Знебарвлення шкіри на ногах або ступнях.

Єдиний точний спосіб дізнатися про високий рівень холестерину ЛПНЩ - здати кров на аналіз. Якщо діагноз підтвердиться, лікар запропонує деякі зміни способу життя. Ключова роль відводиться харчуванню. За даними благодійної організації Heart UK, оптимальним підходом є скорочення споживання насичених жирів і їх заміна ненасиченими жирами.

Насичені жири містяться в багатьох продуктах, як солодких, так і солоних. Більшість з них надходить в організм з м'ясних і молочних продуктів. Джерелами ненасичених жирів є рослинні олії, такі як оливкова, соняшникова, кукурудзяна, рапсова, горіхова і насіннєва, авокадо, горіхи і насіння, жирна риба.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: холестерин, ознака, симптом, небезпека, ноги

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: П'ять помилок у харчуванні, які негативно впливають на здоров'я
20:00: Ідеальні продукти для здорових зубів
16:00: Чудова зелень для боротьби зі стресом
12:00: Найкраща спеція для зниження рівня цукру в крові
8:00: Зелень, яка має жовчогінну та спазмолітичну дію
7:00: Чому не потрібно пропускати сніданок? Корисна звичка для здорового тіла
20:00: Топ-5 найкорисніших рецептів омлету
19:36: Їжа і сон. Що варто їсти ввечері щоб краще засинати
18:38: Чому підрахунок калорій не завжди працює
16:00: Кава знижує ризик ушкодження нирок
12:40: Міфи про правильне харчування, в які ми досі віримо
12:00: Яким людям краще взагалі не їсти морозиво
8:00: 4 вагомі причини регулярно вживати омлет
0:21: Каша, яка втомлює. Чому «здорове харчування» більше не гарантує здоров’я
22:14: Кава, білок і вітаміни: що справді приносить користь для організму
20:00: Смачний перекус, який негативно впливає на нирки, очі та печінку
16:00: 7 способів зменшити шкоду від смаженої картоплі
12:00: Скільки разів на місяць можна їсти смажену картоплю
8:00: Найкраще харчування при остеохондрозі
20:00: Фрукт, який допомагає схуднути та нормалізує рівень холестерину
16:00: Кому точно не варто пити каву на голодний шлунок
12:00: Дієта для покращення когнітивних здібностей мозку
8:00: Каша, яка призводить до швидкого набору ваги
1:54: 3 помилки у харчуванні, які робить майже кожен
20:07: Що відбувається з тілом, коли людина різко починає «харчуватися правильно»
20:00: Дефіцит яких корисних елементів загрожує вегетаріанцям
17:00: Вплив гречки на організм: звичайна крупа – користь для серця, кишківника та емоційної стабільності
16:00: Консервація, яка позитивно впливає на печінку
13:06: Здорове харчування без великих витрат: як їсти корисно з мінімальним бюджетом
12:00: Олія з льону здатна захистити від цукрового діабету
8:00: Олія, яка допомагає печінці та серцево-судинній системі
0:43: Баланс БЖВ: Як правильно скласти раціон без дієт
0:10: Правильне харчування для зайнятих людей: прості рішення на кожен день
23:20: Не лише їжа: напої, які формують наше самопочуття
20:00: Ідеальна їжа для здорового кишківника
16:00: Екзотичний фрукт проти старіння головного мозку та судин
12:00: Найкращий продукт для зміцнення кісток
8:00: Як повернути собі апетит на фоні стресу
0:11: Здорове харчування без великих витрат. Чи можливо?
22:14: Міфи про здорове харчування в які українці досі вірять

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.24 сек | 5.123 Mb

Високий холестерин: шість ознак на ногах, що попереджають про небезпечний стан

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: