Високий холестерин: шість ознак на ногах, що попереджають про небезпечний стан

16:00, 06 Жов 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 4865 ·

Холестерин сам по собі не небезпечний для людського організму. Однак високий рівень "поганого" холестерину (ЛПНЩ) може становити небезпеку для здоров'я. Речовина здатна забивати артерії і приводити їх до закупорки. Це, в свою чергу, підвищує ризик серцевого нападу

Високий холестерин: шість ознак на ногах, що попереджають про небезпечний стан

При ураженні артерій, яке призводить до дефіциту кисню і поживних речовин, розвивається захворювання периферичних артерій (ЗПА). Якщо через високий холестерину кровотік порушений в нижніх кінцівках, можуть з'явитися певні симптоми в ногах.

Ознаки високого холестерину в ногах при ЗПА:

- Хворобливі спазми під час ходьби;
- Оніміння, слабкість або тяжкість;
- Повільне зростання нігтів на ногах;
- Холодні ступні або пальці ніг;
- Виразки на ногах, які не загоюються;
- Знебарвлення шкіри на ногах або ступнях.

Єдиний точний спосіб дізнатися про високий рівень холестерину ЛПНЩ - здати кров на аналіз. Якщо діагноз підтвердиться, лікар запропонує деякі зміни способу життя. Ключова роль відводиться харчуванню. За даними благодійної організації Heart UK, оптимальним підходом є скорочення споживання насичених жирів і їх заміна ненасиченими жирами.

Насичені жири містяться в багатьох продуктах, як солодких, так і солоних. Більшість з них надходить в організм з м'ясних і молочних продуктів. Джерелами ненасичених жирів є рослинні олії, такі як оливкова, соняшникова, кукурудзяна, рапсова, горіхова і насіннєва, авокадо, горіхи і насіння, жирна риба.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: холестерин, ознака, симптом, небезпека, ноги

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Молочні каші, котрі приносять найбільшу користь
16:00: Фруктовий сік, чиє поєднання зі статинами шкодить печінці
12:00: Яка їжа поповнить організм вітаміном В6
8:00: Два види солодощів, від яких варто відмовитися гіпертонікам
20:00: Три продукти, які знижують ризик гіпертонічних кризів та покращують еластичність судин
16:00: Медики назвали час, за який буряк здатен знизити тиск
12:00: Правильний раціон для людей з гіпертонією
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
20:00: Негативні ефекти від вживання їжі з глютеном
16:00: Часте вживання цільнозернових каш може призвести до остеопорозу чи анемії
12:00: Які каші різко підвищують рівень цукру в крові
8:00: Ефективні продукти для відновлення голосових зв'язок
22:00: Кому варто бути дуже обережним при вживанні журавлини
20:00: Натуральний продукт для зниження температури та зміцнення імунітету
16:00: Ягода, яка покращує стан шкіри та запобігає акне
12:00: Топ-3 корисні властивості журавлини
8:00: Користь овочевих чіпсів - міф чи реальність?
20:00: Надто небезпечний сніданок при цукровому діабеті
16:00: Їжа, яка знижує запалення у суглобах
12:00: Головні продукти для виведення токсинів з печінки
8:00: Найкращі продукти для профілактики когнітивних порушень
20:00: Ягода, котра знижує ризик інфекцій сечового міхура
16:00: Продукт для виведення токсинів через нирки та підтримки водно-сольового балансу
12:00: Насіння, яке зменшує запалення та очищає кишківник
8:00: Найбільш ефективні овочі для очистки печінки
20:00: Найкращі овочі з антиоксидантними властивостями
16:00: Простий напій, котрий допомагає виводити токсини через нирки
12:00: Їжа та напої, які викликають здуття живота
8:00: Продукти з високим вмістом вітаміну В4
22:00: Вся користь від вживання граноли на сніданок
18:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В3
14:00: Капуста для зниження рівня холестерину та очистки судин
12:00: Овоч, котрого можна їсти багато без шкоди для фігури
10:00: Корисна їжа, яка надовго зберігає відчуття ситості
8:00: Найкращі супи для схуднення
20:12: Жорсткі дієти: чому швидке схуднення може нашкодити організму
20:00: Екзотичний фрукт, який сповільнює процеси старіння та підтримує роботу серця
18:08: Сезон румбамбару: кому ревінь принесе користь, а кому від нього краще відмовитися
17:27: Здорове харчування вибір, який формує наше майбутнє
16:00: Їжа з пробіотиками, яка лікує кишківник

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 4.833 Mb

Високий холестерин: шість ознак на ногах, що попереджають про небезпечний стан

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: