Від діабету, хвороб серця і холестерину: названі два корисних продукти
16:00, 22 Жов 2021 · Категорія: Харчування, Кров і судини · Переглядів 2596 ·
Здоров'я людини багато в чому залежить від його способу життя, в тому числі від харчування. Багато дослідників стверджують, що на ризик розвитку впливають певні продукти і напої
Від діабету, хвороб серця і холестерину: названі два корисних продукти
Відповідно до огляду, опублікованого на сайті Multidisciplinary Digital Publishing Institute, два продукти можуть надавати позитивний вплив відразу по декількох напрямках. Йдеться про буряк і смородину.
Користь буряка в запобіганні розвитку небезпечних захворювань вчені пояснюють нітратами, а смородина, в свою чергу, багата важливими для здоров'я антоціанами (рослинними пігментами).
За даними вчених, ці продукти можуть:
- знизити ризик розвитку ішемічної хвороби серця;
- знизити ризик розвитку цукрового діабету другого типу;
- поліпшити показники ліпідного профілю (рівень тригліцеридів, загального холестерину і холестерину ліпопротеїнів різної щільності).
"Однак механізми, за допомогою яких це відбувається, не ясні , і необхідні інші дослідження, щоб зміцнити обмежені в даний час докази ", - уклали вчені.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: