Лікар Каран Радж розповів, яка омана щодо користі молока є найпоширенішою. Про це він заявив в своєму блозі на Tiktok.
Міф про користь молока
За його словами, таким міфом виступає впевненість в тому, що молоко сприяє зміцненню кісток. Медик пояснив, що лактоза, у складі молока може засвоюватися тільки в процесі грудного вигодовування немовлям. У старшому ж віці, надмірне вживання цього продукту, може стати причиною неприємностей в процесі травлення.
"У молоці міститься лактоза, яку організм може засвоїти при виділенні лактази, що відбувається у немовлят при грудному вигодовуванні. Без лактази організму важко засвоїти велику кількість лактози. Через надмірне вживання молока дорослі люди можуть страждати від метеоризму і навіть діареї", - сказав фахівець.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі