Від високого цукру, холестерину та для імунітету: названо одну з найкорисніших спецій

14:00, 31 Жов 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 22316 ·

Ця спеція використовувалася для лікування різних захворювань протягом століть. Сьогодні її аромат часто асоціюється з затишком та святом, а кулінари додають її у багато страв, у тому числі каву та чай

Від високого цукру, холестерину та для імунітету: названо одну з найкорисніших спецій

Йдеться про корицю. Вчені стверджують, що вона має низку корисних для здоров'я властивостей.

При діабеті

Деякі дослідження показали, що регулярне вживання кориці може зменшити рівень цукру в крові за рахунок збільшення чутливості клітин до інсуліну. Наприклад, експеримент, проведений дослідниками з Бірмінгемського університету (Великобританія), встановив, що чутливість до інсуліну у людей, які регулярно вживають корицю, може підвищуватися мінімум на 12 годин.
При цьому метааналіз 16 рандомізованих контрольованих досліджень, проведених за участю пацієнтів з діабетом типу 2 або переддіабетом, показав, що кориця знижує рівень глюкози в крові натщесерце.

Від холестерину

Згідно з дослідженням, опублікованим у Canadian Journal of Physiology and Pharmacology, кориця здатна знижувати рівень ЛПНГ ("поганий" холестерин) і підвищувати - ЛПВЩ ("хороший" холестерин). Таким чином, спеція зменшує ризик розвитку атеросклерозу, серцевого нападу або інсульту.

Для імунітету

Цілий ряд органічних сполук, що містяться в кориці, може чинити противірусну, протигрибкову та антисептичну дію, з'ясували вчені. Зокрема, спеція багата на циннамальдегід, здатний пригнічувати зростання різних видів бактерій, у тому числі E. coli і сальмонелла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кориця, користь, харчування, сорт, порада

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Продукти, котрі збагачують організм фолієвою кислотою.
8:00: Три правила безпечного вживання мандаринів
20:00: Смачний фрукт, який запобігає атеросклерозу та регулює рівень цукру в крові
16:00: Корисні напої при тимчасовій втраті голосу
12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові
12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему
16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
20:00: Найпопулярніші каші та їхній вплив на людину
16:00: Чому каші без молока кращі за молочні
12:00: Три найкорисніші види грибів
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
20:00: Корисні і небажані продукти для людей з високим тиском
16:00: Овоч, котрий чистить кишківник та виводить важкі метали
12:00: Доступний продукт з високим вмістом білка та заліза
8:00: Топ-5 переваг від вживання курячих яєць
20:00: Молочні каші, котрі приносять найбільшу користь
16:00: Фруктовий сік, чиє поєднання зі статинами шкодить печінці
12:00: Яка їжа поповнить організм вітаміном В6
8:00: Два види солодощів, від яких варто відмовитися гіпертонікам
20:00: Три продукти, які знижують ризик гіпертонічних кризів та покращують еластичність судин
16:00: Медики назвали час, за який буряк здатен знизити тиск
12:00: Правильний раціон для людей з гіпертонією
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
20:00: Негативні ефекти від вживання їжі з глютеном
16:00: Часте вживання цільнозернових каш може призвести до остеопорозу чи анемії
12:00: Які каші різко підвищують рівень цукру в крові
8:00: Ефективні продукти для відновлення голосових зв'язок
22:00: Кому варто бути дуже обережним при вживанні журавлини
20:00: Натуральний продукт для зниження температури та зміцнення імунітету
16:00: Ягода, яка покращує стан шкіри та запобігає акне
12:00: Топ-3 корисні властивості журавлини
8:00: Користь овочевих чіпсів - міф чи реальність?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 4.832 Mb

Від високого цукру, холестерину та для імунітету: названо одну з найкорисніших спецій

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: