Від високого цукру, холестерину та для імунітету: названо одну з найкорисніших спецій

14:00, 31 Жов 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 22273 ·

Ця спеція використовувалася для лікування різних захворювань протягом століть. Сьогодні її аромат часто асоціюється з затишком та святом, а кулінари додають її у багато страв, у тому числі каву та чай

Від високого цукру, холестерину та для імунітету: названо одну з найкорисніших спецій

Йдеться про корицю. Вчені стверджують, що вона має низку корисних для здоров'я властивостей.

При діабеті

Деякі дослідження показали, що регулярне вживання кориці може зменшити рівень цукру в крові за рахунок збільшення чутливості клітин до інсуліну. Наприклад, експеримент, проведений дослідниками з Бірмінгемського університету (Великобританія), встановив, що чутливість до інсуліну у людей, які регулярно вживають корицю, може підвищуватися мінімум на 12 годин.
При цьому метааналіз 16 рандомізованих контрольованих досліджень, проведених за участю пацієнтів з діабетом типу 2 або переддіабетом, показав, що кориця знижує рівень глюкози в крові натщесерце.

Від холестерину

Згідно з дослідженням, опублікованим у Canadian Journal of Physiology and Pharmacology, кориця здатна знижувати рівень ЛПНГ ("поганий" холестерин) і підвищувати - ЛПВЩ ("хороший" холестерин). Таким чином, спеція зменшує ризик розвитку атеросклерозу, серцевого нападу або інсульту.

Для імунітету

Цілий ряд органічних сполук, що містяться в кориці, може чинити противірусну, протигрибкову та антисептичну дію, з'ясували вчені. Зокрема, спеція багата на циннамальдегід, здатний пригнічувати зростання різних видів бактерій, у тому числі E. coli і сальмонелла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кориця, користь, харчування, сорт, порада

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: 5 основних мінусів від вживання какао
12:00: Плід, який знижує ризик розвитку раку і є корисним для серця
8:00: Як харчуватися, щоб самостійно схуднути вдома
20:00: Топ-6 причин, чому варто регулярно пити какао
16:00: Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
12:00: Продукти, які допоможуть налагодити міцний та здоровий сон
8:00: Скільки солодкого можна з'їсти за день без шкоди для здоров'я
22:00: Зелень, яка має багато заліза та позитивно впливає на імунітет
18:00: У якому випадку протеїнові батончики будуть сприяти набору ваги
14:00: Чому не обов'язково випивати за день 2-3 літри води
12:00: Гріти їжу у мікрохвильовці: безпечно чи ні?
10:00: Чи правда, що треба обов'язково вживати гарячу їжу
8:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб зменшити ризик серцево-судинних хвороб
20:00: Ягода, котра знижує ризик розвитку ішемічної хвороби серця
16:00: Їжа, яка веде до зневоднення організму
12:00: Продукти, котрі допоможуть відновити водний баланс
8:00: Безконтрольне вживання солодощів може призвести до сліпоти
20:00: Люди, для котрих вживання шпинату є небезпечним
16:00: Топ-9 найкорисніших горіхів
12:00: Топ-7 причин регулярно пити фруктові чаї
8:00: Дешева зелень, яка омолоджує шкіру та захищає від раку
20:00: Чи справді потрібно снідати до 7 години ранку
16:00: Риба, яка є чемпіоном за вмістом вітаміну D
12:00: Регулярне вживання цієї риби зміцнює зуби та кістки
10:00: Проблеми ШКТ можуть спричнити порушення сну
8:00: Найкраща риба проти атеросклерозу та тромбів
20:00: Три спеції, які допоможуть підтримати імунітет у період застуд
16:00: Поради, які допоможуть без ліків знизити рівень цукру в крові
12:00: Названо вид яблук, який є чудовою профілактикою раку
8:00: Три крупи, які найкраще захищають від раку
18:00: Натуральні підсолоджувачі, котрі чудово замінюють цукор
16:00: Позитивний вплив відмови від цукру на здоров'я підлітків
14:00: Чим можна замінити їжу із вмістом цукру
12:45: Топ-10 простих звичок здорового харчування, які можна почати вже сьогодні
12:17: Здорове харчування майбутнього
12:00: Норма вживання цукру на добу для здорової людини
8:00: Продукти, які допоможуть печінці працювати краще
23:49: Чому ми переїдаємо і як це контролювати
23:03: Здорове харчування: як змінилося наше уявлення між 2016 і 2026 роками
20:00: Ягода, котра впливає на виробництво колагену та покращує розумову діяльність

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.812 Mb

Від високого цукру, холестерину та для імунітету: названо одну з найкорисніших спецій

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: