Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Український червоний борщ як профілактика тромбозу

20:53, 07 Лист 2021 · Категорія: Харчування, Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1585 · 

Борщ, зварений із салом – найкращий енергетик. М’ясо й гриби насичують організм білками. А повноцінний білок дає силу, прискорює обмінні процеси

Український червоний борщ як профілактика тромбозу

Український червоний борщ як профілактика тромбозу



Український борщ, незалежно від від рецепту, здатний принести безліч користі для організму. Ця страва - ідеальне комбо, адже в ній ідеально поєднуються всі життєвонеобхідні елементи. Детальніше про це розповіла в своєму інтерв'ю з Факти ICTV. Здоров'я доктор медичних наук, професор Людмила Овсяннікова.

– Овочі, яких у борщі не менше семи найменувань, – це джерело вітамінів, мікро- і макроелементів, – підкреслила Людмила Овсяннікова. – Їх клітковина робить борщ найкращим харчовим детоксикатором. Вона вимітає з організму все зайве і очищує його від токсинів, - ділиться експертка.

Користь борщу для організму людини

Якщо дослідити хімічний склад кожного борщового овоча, то ми побачимо величезну кількість корисних речовин.

Капуста

Це справжня криниця вітамінів. Вживаючи капусту, ви отримуєте вітаміни групи В, вітамін С, К та U, провітамін А. Лікарі радять вживати капусту для боротьби з недугами шлунково-кишкової системи. Крім того, польські вчені стверджують, що регулярне вживання білокачанної капусти сприяє профілактиці онкологічних захворювань.

Буряк

Буряк містить бетаїн та азот, що знижує ризик появи гіпертонії. Тому цей овоч дуже корисний для серцево-судинної системи. Більше того, буряк багатий на величезну кількість активних сполук, корисних для здорової роботи кишечника. Цей овоч, як і капуста, може запобігати раковим новоутворенням шлунково-кишкового тракту.

Картопля

Хоча багато хто і ставиться скептично до картоплі, цей овоч не варто недооцінювати. Насправді в картопле багато калію, який потрібен для нормальної роботи серця. Крім того, той же калій захистить організм від вільних радикалів, створивши мережу антиоксидантного захисту.

Морква

Безумовно, про користь моркви ми знаємо ще з раннього дитинства. У цьому овочі містяться речовини, що знижують ризик серцево-судинних захворювань та раку. А варена морква багата на каротини, які перетворюються на вітамін А в організмі.

Часник та цибуля

Не менш корисні інгредієнти борщу. Часник, наприклад, є запашним джерелом фітонцидів. Він підживлює корисні бактерії нашого організму, має антисептичний та антимікробний ефект. А цибуля має кардіопротекторні, нейропротекторні, антидіабетичні, антиоксидантні та протипухлинні властивості.

Скромні та доступні овочі, які можна купити будь-якого сезону в магазині або на ринку, роблять наш організм сильнішим і здоровішим. А ви любите борщ?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:43
Жовті чи зелені: які банани найкорисніші для здоров’я
22:47
Коли категорично не можна пити воду
7:29
Нова супердієта: метод 30-30-30 для швидкого схуднення
22:00
Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
20:15
Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
18:33
Корисне солодке, яке не псує фігуру
17:59
Корисні властивості квашеної капусти, про які мало хто знає
13:26
Як правильне харчування впливає на довголіття: нові наукові відкриття
8:20
Чим замінити кашу вранці
7:50
Вчені назвали «ранковий» напій від смертельних хвороб
1:04
Що робити, якщо ви переїли: чотири прості рекомендації
21:47
Нове дослідження: Який сніданок допомагає схуднути та підтримувати здоров'я?
0:14
Нове відкриття: ферментовані продукти зміцнюють імунітет
22:00
Чи дійсно холестерин небезпечний — пояснення фітнес-тренера
21:56
Смачні продукти для зниження тиску
19:23
Чому не можна пити каву одразу після їжі: пояснює лікар
9:26
Що відбувається з нашим мозком після всього однієї чашки кави?
21:58
Медики розповіли, чим запивати важку їжу
17:09
Дієтолог розкрила небезпеку пропуску сніданку
23:00
Вчені назвали фрукт, що допоможе позбутися безсоння
14:18
Чим корисне для здоров’я насіння чіа
9:12
Чим небезпечні магазинні йогурти з добавками
8:08
Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок
7:32
Щоденна чашка кави може продовжити життя – нове дослідження вчених
23:31
Вживання сирих овочів може бути шкідливим для здоров’я
22:47
Дієтологи назвали продукти, які провокують появу прищів
12:37
Які продукти уповільнюють старіння?
8:39
П’ять причин пити багато води
8:54
Нове дослідження: здорове харчування може подовжити життя на 10 років
8:35
Лікарі назвали продукти з високим вмістом гормону жіночої молодості
7:20
Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я
21:33
Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
18:29
Продукти які дають багато кальцію
14:20
Дієтолог розповіла, чи корисна вівсяна каша
11:06
Новий тренд у здоровому харчуванні: інтуїтивне харчування замість дієт
23:08
Чим перекусити пізно ввечері, якщо треба швидко заснути і виспатись
22:25
Відмова від кави: новий тренд у здоровому харчуванні
19:12
Нові дослідження показали, що режим харчування важливіший за раціон
9:57
Відмова від м’яса покращує здоров’я серця – останнє дослідження
8:24
Вода натщесерце: чому це корисно і як правильно пити?
Здоров'я в соцмережах: