Названий дешевий овоч, здатний швидко знизити цукор у крові

16:00, 07 Лист 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 1601 ·

Діабет 2 типу можна контролювати, якщо стежити за балансом цукру в крові. Невід'ємною частиною терапії є дієта, і деякі продукти вже довели свою ефективність у боротьбі із захворюванням. Наприклад, знизити рівень глюкози відразу на 25% може дешевий овоч

Названий дешевий овоч, здатний швидко знизити цукор у крові

Терапевт і нутриціолог Сара Брюер (Sarah Brewer) розповіла, що одним із найперспективніших продуктів для боротьби з діабетом вважається часник. За словами лікаря, цей ефект приписують головному поєднанню овочів – аджоєну.

"Дослідження показують, що речовина може знизити рівень глюкози на 25%", – зазначила вона.

Зокрема, одна з найбільших наукових праць, опублікована в журналі Food & Nutrition Research, показала, що екстракт часнику може значно зменшити кількість цукру в крові. У мета-аналіз було включено дев'ять досліджень за участю 768 пацієнтів із цукровим діабетом 2 типу. Доза щоденної добавки часнику варіювалася від 0,05 г до 1,5 г. У результаті було виявлено, що рівень глюкози падав уже через 7-14 днів, а максимального зниження вдалося досягти через 24 тижні.

Крім того, було виявлено, що навіть часникова олія покращує реакцію клітин на глюкозу та може зменшити втрату білка через нирки, розповіла Брюєр. Також було доведено, що вживання "двох-трьох" зубчиків часнику на день знижує рівень "поганого" холестерину ЛПНГ, додала вона.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: часник, користь, організм, харчування, кров

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини
20:00: У яких продуктах міститься найбільше антиоксидантів
16:00: Ефективна їжа для покращення кровотоку в головному мозку
12:00: Помаранчеві продукти захищають від інфекцій та мають протизапальний ефект
8:00: Продукти, які активують гени довголіття і протистоять хворобі Альцгеймера
20:00: Ідеальний раціон для зниження поганого холестерину та нормалізації тиску
16:00: Що їсти для захисту сітківки ока від вікової дегенерації
12:00: Найкраща їжа для підтримки печінки та кровотворення
8:00: Продукти, які знижують ризик атеросклерозу та певних видів раку
20:00: Чому абсолютна користь бездріжджового хліба - це лише міф
16:00: Добавки у хлібі, які збільшують його калорійність
12:00: Правильне вживання житнього хліба допоможе не нашкодити фігурі
8:00: Як влітку уникнути кишкових інфекцій
20:00: Кому потрібно бути дуже обережним із чаєм каркаде

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 4.836 Mb

Названий дешевий овоч, здатний швидко знизити цукор у крові

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: