Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як прожити довше: три спеції для довголіття виявили вчені

08:00, 14 Лист 2021 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття · Переглядів 5778 · 

Багато вчених пов'язують довголіття зі здоровим способом життя та правильним харчуванням. Однак коли справа стосується щоденного раціону, мало хто знає, що посилити користь страв можна за допомогою звичайних спецій. До одних із "найздоровіших" фахівці відносять три приправи

Як прожити довше: три спеції для довголіття виявили вчені

Як прожити довше: три спеції для довголіття виявили вчені



Куркума

За словами вчених, куркума має потужні антиоксиданти та протизапальні властивості. Дослідження, проведене фахівцями з Единбурзького університету та опубліковане в журналі Antioxidants & Redox Signaling journal, показало, що куркумін – основна речовина куркуми – діє проти вільних радикалів в організмі.

Крім того, було виявлено, що куркумін може вбивати ракові клітини. Наприклад, такого висновку дійшли вчені в ході дослідження, проведеного на мишах і опублікованого в журналі Cancer Letters. Дослідники з Онкологічного центру ім. М. Д. Андерсона Техаського університету виявили, що потенційна здатність куркуміну вбивати ракові клітини може бути корисною при розробці майбутніх ліків.

Кориця

Однією з найвідоміших переваг кориці є її здатність знижувати рівень цукру в крові та боротися з діабетом. Згідно з дослідженням, опублікованим на сайті PubMed, спеція знижує рівень глюкози в організмі натщесерце, рівень "поганого" холестерину і підвищує рівень "хорошого".

Багато досліджень показали, що кориця є потужною приправою, що потенційно знижує ризик розвитку раку. Згідно з науковою роботою 2010 року, опублікованою в журналі BMC, екстракт кориці може запобігати поширенню злоякісних клітин.

Шавлія

Дослідження, опубліковане в Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, показало, що навіть невелика кількість екстракту шавлії може допомогти полегшити симптоми хвороби Альцгеймера легкого та середнього ступеня тяжкості. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Agricultural and Food Chemistry, антиоксидантні сполуки, що містяться в шавлії, можуть нейтралізувати вільні радикали і запобігти окислювальному стресу в організмі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Найважливіші вітаміни та мінерали для підтримки роботи організму
    8:00
    5 додатків до омлету, які зроблять його кориснішим
    22:00
    Коктейль зі шпинату допоможе схуднути за тиждень
    18:00
    Їжа, котра може завадити вам нормально заснути
    16:00
    Продукти, які можна спокійно їсти перед сном
    12:00
    Вчені сказали, скільки риби треба їсти щодня, щоб жити довше
    8:00
    Вчені назвали фрукт, який допомагає перемогти почуття голоду
    22:00
    Шкідлива їжа, котра може спровокувати гастрит
    20:00
    Чотири продукти, які треба виключити з раціону, щоб уникнути старіння шкіри
    18:00
    Три принципи харчування для людей з інсулінорезистентністю
    14:00
    7 правил харчування для здорової печінки
    10:00
    Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
    8:00
    Серйозні плюси та мінуси від вживання кориці
    22:00
    Ароматна і смачна спеція, яка є чудовим антиоксидантом
    20:00
    Гірчиця сповільнює старіння організму та здатна зміцнити імунітет
    18:00
    Спеція, котра знижує ризик серцево-судинних захворювань
    16:00
    Продукти, які треба їсти для здорових нирок
    12:00
    7 принципів здорового харчування за версією ВООЗ
    10:00
    Вчені пояснили, чому правильне харчування важливіше за тренажерний зал
    8:00
    Коли можна їсти солодощі, цукор та хліб, якщо сидиш на дієті
    20:00
    Вчені назвали три продукти, які на 50% збільшують ризик передчасної смерті
    16:00
    Топ-6 переваг регулярного вживання кефіру для дітей
    12:00
    Грудне молоко намагаються адаптувати для дорослих - воно корисне для кишківника
    8:00
    Фінські вчені назвали порцію м'яса, яка шкодить чоловічому здоров'ю
    22:00
    Чому користь від цукру з тростини суттєво перебільшена
    20:00
    Продукти, котрі містять у собі найбільше трансжирів
    10:00
    Чим можна замінити картоплю в салатах, щоб не нашкодити фігурі
    8:00
    Які солодощі можна їсти людям з цукровим діабетом
    18:00
    Скільки мандаринок можна з'їдати за раз без шкоди для здоров'я
    16:00
    Приблизні терміни домашнього зберігання солодких продуктів
    14:00
    Дієтологи пояснили, за якими правилами варто давати дітям солодке
    12:00
    4 види шоколаду та їхній вплив на здоров'я людини
    10:00
    Три золоті правила вживання солодощів, які збережуть ваше здоров'я
    8:00
    Чому солодка їжа здатна піднімати нам настрій
    16:00
    Вчені довели, що надлишок калорій веде до передчасної смерті
    12:00
    Як можна позбутися хибного почуття голоду
    10:00
    Які продукти мають найбільше вітаміну D
    8:00
    Їжа, котра допоможе вам боротися з цукровим діабетом
    22:00
    Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
    18:00
    Топ-8 найкорисніших поєднань продуктів
    Здоров'я в соцмережах: