Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти, які можуть викликати втому

22:30, 16 Лист 2021 · Категорія: Харчування · Переглядів 1524 · 

Кава є напоєм, який асоціюється у багатьох із бадьорістю та припливом сил. Однак, на думку дієтолога Юлія Чехоніної, саме кава викликає втому.


Їжа, яка провокує втому

Їжа, яка провокує втому



Практично кожен любитель кави скаже, що без цього напою зранку він не може розпочати нормальний робочий день. Дійсно, деяка кількість кофеїну має тонізуючу дію, бадьорить і викликає приплив енергії. Але необхідно пам'ятати, що найкраще – ворог хорошого. І все залежить від дозування. Дієтолог Юлія Чехоніна каже, що якщо в раціоні людини більше двох чашок кави на день, то найпотужніший енергетичний приплив може змінитись відливом та призвести до втоми.

Кава не єдиний продукт, що провокує цю втому. Наприклад, її також викликають продукти харчування, які містять багато цукру. Це і борошняні вироби, і морозиво, і улюблений шоколад. Втім, не весь шоколад так впливає наш організм. Дієтолог підкреслила, що у темному гіркому шоколаді містяться компоненти, які не провокують різких стрибків рівня цукру в крові. А от газування може призвести до цього, і тому замість нього краще пити просту воду або соки з овочів.

У цілому нині, більшість так званого фастфуду містить безліч "порожніх" калорій і вуглеводів, які викликають сильне навантаження на травну систему. А чим старанніше працюють наш шлунок і кишечник, тим більшу втому ми відчуваємо, навіть начебто й не виконуючи жодних фізичних дій. Також, на думку експерта, сиров'ялена ковбаса може вважатися ще одним продуктом, який провокує втому.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
Здоров'я в соцмережах: