12:30, 10 Гру 2021 · Категорія: Харчування · Переглядів 787 ·
Святкування Нового року зазвичай супроводжується споживанням їжі та алкоголю. І хоча це час, коли треба радіти і ділитися гарним настроєм, для кишечника це справжнє випробування.
Добавка від переїдання
Часто під час новорічного застілля можна виявити здуття живота, скупчення газів та інші проблеми із травленням. Британський дієтолог Розі Міллен порадила не тягнути і розпочати підготовку вже зараз. Вона пропонує вживання пробіотиків.
За словами Міллен, пробіотики допомагають зі зменшенням газоутворення, здуття живота та загальних травних проблем. Пробіотики необхідні для підтримки нормальної роботи кишечника. Якщо нічого не заважає кишечнику працювати, скупчення газів і не відбуватиметься. Мілен рекомендує приймати пробіотики щодня.
"Ви маєте приймати їх щодня. Почніть зараз і продовжуйте протягом новорічних свят", - наголошує дієтолог.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як вкласти дитину на денний сон, якщо вона не хоче спати?
Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?