Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієтолог розповіла, кому не можна їсти банани

08:00, 26 Гру 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 4051 · 

Стиглі банани можуть посилити розлад кишечника та принести низку нових проблем зі здоров'ям

Дієтолог розповіла, кому не можна їсти банани

Дієтолог розповіла, кому не можна їсти банани



Улюблений фрукт дітей та пенсіонерів

Банани – дуже смачний та корисний фрукт. Його дуже люблять їсти діти та літні громадяни, які хочуть таким чином зміцнити серцевий м'яз. Адже в м'якоті бананів багато калію, корисного для найважливішого органу.

Крім цього, у жовтих фруктах багато магнію, антиоксидантів та вітамінів. Все це робить їх незамінними у лікувальному та дитячому харчуванні.

Проте насправді навіть банани можна їсти далеко не всім людям.

Кому банани не варто і пробувати

За словами дієтолога Карини Кіракосян, не варто їсти банани людям, які мають хоча б одну з чотирьох проблем зі здоров'ям:

Підвищене згортання крові. Справа в тому, що речовини, що містяться в плодах, сприяють прискоренню виведення з організму рідини і підвищують в'язкість крові.

Проблеми із ШКТ. За словами медика, банани провокують здуття живота та метеоризм. Так що, якщо лікар рекомендував легку дієту, то банани - це точно не звідси.

Зайва вага. Банани – багаті на вуглеводи та цукор. Тому, навіть одного кілограма зайвої ваги на такій дієті не позбутися.

Цукровий діабет. Велика кількість вуглеводів може спровокувати стрибок цукру у крові.

Сушений чи свіжий?

Як запевняє медик, сподіватися, що в сушеному банані буде менше вуглеводів і він буде кориснішим, не варто. Науково доведено, що в сушених плодах калорійність вище в п'ять разів, ніж у свіжих.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    Здоров'я в соцмережах: