Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієтолог розповіла, кому не можна їсти банани

08:00, 26 Гру 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 4021 · 

Стиглі банани можуть посилити розлад кишечника та принести низку нових проблем зі здоров'ям

Дієтолог розповіла, кому не можна їсти банани

Дієтолог розповіла, кому не можна їсти банани



Улюблений фрукт дітей та пенсіонерів

Банани – дуже смачний та корисний фрукт. Його дуже люблять їсти діти та літні громадяни, які хочуть таким чином зміцнити серцевий м'яз. Адже в м'якоті бананів багато калію, корисного для найважливішого органу.

Крім цього, у жовтих фруктах багато магнію, антиоксидантів та вітамінів. Все це робить їх незамінними у лікувальному та дитячому харчуванні.

Проте насправді навіть банани можна їсти далеко не всім людям.

Кому банани не варто і пробувати

За словами дієтолога Карини Кіракосян, не варто їсти банани людям, які мають хоча б одну з чотирьох проблем зі здоров'ям:

Підвищене згортання крові. Справа в тому, що речовини, що містяться в плодах, сприяють прискоренню виведення з організму рідини і підвищують в'язкість крові.

Проблеми із ШКТ. За словами медика, банани провокують здуття живота та метеоризм. Так що, якщо лікар рекомендував легку дієту, то банани - це точно не звідси.

Зайва вага. Банани – багаті на вуглеводи та цукор. Тому, навіть одного кілограма зайвої ваги на такій дієті не позбутися.

Цукровий діабет. Велика кількість вуглеводів може спровокувати стрибок цукру у крові.

Сушений чи свіжий?

Як запевняє медик, сподіватися, що в сушеному банані буде менше вуглеводів і він буде кориснішим, не варто. Науково доведено, що в сушених плодах калорійність вище в п'ять разів, ніж у свіжих.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:48
Міфи про здорове харчування: що варто знати кожному
15:42
Вчені розповіли чим сало корисне для здоров’я
0:38
Правильне харчування для студентів та людей із напруженим графіком
0:00
Як здорове харчування змінює твоє життя: від фізичного стану до емоційного благополуччя
10:21
Чому здорове харчування — це не дієта, а стиль життя
12:15
Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
10:10
Сніданок як зброя: чому не можна ігнорувати ранковий прийом їжі
9:25
5 продуктів, які заряджають краще за каву — що їсти, коли зовсім немає сил
8:23
Як снідати, щоб не хотілося солодкого: прості ідеї для стабільної енергії
1:39
Кардіохірург розповів, чим небезпечна відмова від м’яса
23:45
Чай із ромашки перед сном – користь чи просто тренд?
14:20
Авокадо, б'є по гаманцю: три доступні продукти, які працюють не гірше
13:13
Грецький йогурт щодня: як один простий продукт змінює ваш організм
11:50
Їжа як турбота: чому здорове харчування — це не про заборони
10:36
Антистресові продукти: що їсти, щоб заспокоїти нерви
9:31
Правда про «детокс»: що варто знати перед тим, як сісти на сокову дієту
8:14
Сніданок чемпіонів: чому ранок починається не з кави
2:28
Чому варто починати ранок зі склянки води з лимоном: простий ритуал із потужним ефектом
1:02
Солодке без шкоди: що таке фініковий сироп і чому його варто спробувати
21:10
Чи справді вечеря до 18:00 допомагає схуднути: розбираємося без міфів
19:02
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
16:52
Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд
12:07
Чому дієти не працюють: 4 важливі причини, про які мовчать популярні марафони схуднення
9:03
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
0:40
5 звичок у харчуванні, які тихо шкодять здоров’ю — навіть якщо ви їсте «правильно»
22:49
Чому пити воду — це більше, ніж просто звичка
19:02
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
19:01
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
19:00
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
17:56
Дієтологи назвали популярний фастфуд, який не зашкодить дієті
18:59
5 простих і корисних сніданків для активного дня
1:03
Чому потрібно їсти банани щодня: відповідь дієтологів
16:12
Дієтологи розповіли про корисну альтернативу молоку
12:24
Вчені з Канади визначили несподівану причину ожиріння
22:43
Дієтолог розповіла, як уберегтися від нітратів у свіжій зелені
10:50
Медики розповіли, яка каша на сніданок знизить ризик інсульту
23:03
Стало відомо, які фрукти смертельно небезпечні
12:21
Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
23:27
Скільки яєць можна їсти щодня без шкоди для здоров’я
12:17
Ендокринолог розповіла, кому не варто їсти млинці
Здоров'я в соцмережах: