Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


П'ять напоїв, які активують роботу мозку

16:00, 09 Січ 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 6095 · 

Перед важливою нарадою або іспитом можна пити натуральний сік буряка або апельсина. А що допомагає роботі мозку?


П'ять напоїв, які активують роботу мозку

П'ять напоїв, які активують роботу мозку



Секрет хороших позначок

З кожним роком наше життя стає все швидшим і все більше завдань доводиться вирішувати практично миттєво. Справлятися з такими завданнями – не всім під силу. Однак якщо правильно підкоригувати харчування, можна здивувати своєю працездатністю навіть себе.

Як каже дієтолог Оксана Дмитренко , підвищити концентрацію уваги, пам'ять та продуктивність можна навіть за допомогою простих напоїв, які можна приготувати самим або купити у найближчому магазині.

Найкорисніші для мозку напої

Пропонуємо запам'ятати п'ять найпростіших і в той же час ефективних напоїв, що миттєво активізують роботу мозку.

Натуральна кава. Завдяки вмісту кофеїну, напій миттєво покращує концентрацію уваги, час реакції та пам'ять. Разом з тим, варто пам'ятати, що кофеїн корисний тільки в тому випадку, якщо не пити каву дуже багато: не більше 4 чашок на день. Інакше він негативно вплине на роботу серцевого м'яза.

Зелений чай. У ньому також багато кофеїну, який у помірних кількостях запобігає швидкому старінню мозку.

Апельсиновий сік. Через велику кількість вітаміну C, напій надзвичайно корисний для здоров'я. Він не тільки зміцнює імунітет, але й покращує увагу, пам'ять та здатність швидко знаходити рішення у складних ситуаціях.

Буряковий сік допоможе наситити клітини крові киснем та покращить кровотік. Цей процес грає істотну роль роботі мозку. Тому пити сік з буряка корисно перед важливими нарадами, презентаціями, іспитами і просто у важкі моменти життя.

Кефір - це ферментований напій, що містить пробіотики. Він може допомогти роботі мозку, а також сприяє зростанню корисних бактерій у кишечнику.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    0:33
    Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще
    23:27
    Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
    8:39
    Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
    0:59
    Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    Здоров'я в соцмережах: