Цибулеве лікування: корисні властивості овоча для здоров'я
19:45, 13 Січ 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 1408 ·
Цибулю використовують для приготування різноманітних страв більшість українців. Про користь овоча - читайте у матеріалі.
Користь цибулі для здоров'я
Антиоксиданти. Цибуля насичена рослинними хімічними речовинами, включаючи флавоноїди, які мають антиоксидантну та протизапальну дію. Вони захищають від хронічних захворювань на кшталт діабету і раку. У цибулі понад 25 різних флавоноїдів та сірковмісні речовини.
Серце. Флавоноїд кверцетин у цибулі має протизапальну дію і зміцнює здоров'я серця. Вживання цибулі знижує ризик серцево-судинних захворювань за рахунок зменшення тиску та холестерину.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Часник та цибуля для профілактики раку Кістки. Додавання цибулі до раціону пов'язані з поліпшенням мінеральної щільності кісток. Цибуля багата антиоксидантами, що зменшують окисний стрес, а це скорочує втрату кісткової маси. Це припущення було підтверджено в ході дослідження за участю жінок до та постклімактеричного віку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: