Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієтолог назвавши шкідливою улюблену звичку українців

08:00, 29 Січ 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1613 · 

Вершки та молоко роблять каву красивішою, але й шкідливішою для здоров'я


Дієтолог назвавши шкідливою улюблену звичку українців

Дієтолог назвавши шкідливою улюблену звичку українців



Користь кави

Кава – один із найпопулярніших напоїв. Відомо, що щодня мешканці Землі випивають понад 2 мільярди чашок цього ароматного напою.

Кава приваблює не лише своїм яскравим смаком та ароматом, але й величезною кількістю корисних властивостей.

Так, напій допомагає швидко прокинутися вранці, дарує заряд енергії, нормалізує тиск, зміцнює волосся та знижує ризик виникнення онкологічних захворювань. Проте, все це отримує лише людина, яка любить пити натуральну свіжозварену каву. На напої розчинних порошків цей перелік корисних властивостей не поширюється.

Не нашкодь!

Тим не менш, деякі люди примудряються знизити користь від кави, навіть зваривши її в турці. Як пояснив дієтолог Іван Забєлін , при додаванні в чашку молока або вершків корисність напою суттєво знижується. Особливо це важливо для тих, хто раніше був виявлений на високому рівні холестерину в крові.

– Насичені жири, що містяться у вершках та молоці, можуть негативно впливати на стан судин. А також сприяють зростанню рівня холестерину в крові, – наголосивши медик.

Крім цього дієтолог зазначив, що відразу помітити негативну дію вершків на здоров'я не вдасться. Рівень холестерину підвищуватиметься незначно протягом тривалої години. Тому є сенс не чекати лякаючих цифр у результатах аналізу крові, а вже зараз відмовитися від шкідливої ​​добавки до улюбленого напитку.

– У крайньому випадку, можна замінити жирні вершки на знежирене молоко та шматочок якісного шоколаду, який можна з'їдати з кавою, – сказав Забєлін.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:00
    Три принципи харчування для людей з інсулінорезистентністю
    14:00
    7 правил харчування для здорової печінки
    10:00
    Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
    8:00
    Серйозні плюси та мінуси від вживання кориці
    22:00
    Ароматна і смачна спеція, яка є чудовим антиоксидантом
    20:00
    Гірчиця сповільнює старіння організму та здатна зміцнити імунітет
    18:00
    Спеція, котра знижує ризик серцево-судинних захворювань
    16:00
    Продукти, які треба їсти для здорових нирок
    12:00
    7 принципів здорового харчування за версією ВООЗ
    10:00
    Вчені пояснили, чому правильне харчування важливіше за тренажерний зал
    8:00
    Коли можна їсти солодощі, цукор та хліб, якщо сидиш на дієті
    20:00
    Вчені назвали три продукти, які на 50% збільшують ризик передчасної смерті
    16:00
    Топ-6 переваг регулярного вживання кефіру для дітей
    12:00
    Грудне молоко намагаються адаптувати для дорослих - воно корисне для кишківника
    8:00
    Фінські вчені назвали порцію м'яса, яка шкодить чоловічому здоров'ю
    22:00
    Чому користь від цукру з тростини суттєво перебільшена
    20:00
    Продукти, котрі містять у собі найбільше трансжирів
    10:00
    Чим можна замінити картоплю в салатах, щоб не нашкодити фігурі
    8:00
    Які солодощі можна їсти людям з цукровим діабетом
    18:00
    Скільки мандаринок можна з'їдати за раз без шкоди для здоров'я
    16:00
    Приблизні терміни домашнього зберігання солодких продуктів
    14:00
    Дієтологи пояснили, за якими правилами варто давати дітям солодке
    12:00
    4 види шоколаду та їхній вплив на здоров'я людини
    10:00
    Три золоті правила вживання солодощів, які збережуть ваше здоров'я
    8:00
    Чому солодка їжа здатна піднімати нам настрій
    16:00
    Вчені довели, що надлишок калорій веде до передчасної смерті
    12:00
    Як можна позбутися хибного почуття голоду
    10:00
    Які продукти мають найбільше вітаміну D
    8:00
    Їжа, котра допоможе вам боротися з цукровим діабетом
    22:00
    Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
    18:00
    Топ-8 найкорисніших поєднань продуктів
    16:00
    У якій їжі можна знайти найбільше цинку
    14:00
    Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
    12:00
    Фермент, вживання котрого надзвичайно корисне для курців
    10:00
    Найкращий салат, який дасть вашому організму каротин та Омега-3
    8:00
    Які продукти мають найбільше заліза та вітаміну С
    22:00
    Чотири види продуктів, на яких точно не варто економити
    20:00
    Нутриціолог порадив, як вберегти шлунок під час святкового застілля
    16:00
    Ідеальне меню на день, котре складається з 5 прийомів їжі
    12:00
    Дієтологи порадили, що найкраще їсти на сніданок
    Здоров'я в соцмережах: