Чорний чай - найкращий вибір серед чаїв

15:30, 03 Лют 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 872 ·

Більшість людей люблять час від часу пити чорний чай. В ньому містяться корисні речовини, необхідні для організму.

Користь чорного чаю

Корисний кофеїн

Поліфеноли, що містяться в чаї, уповільнюють засвоєння кофеїну організмом, роблячи чай освіжаючим і відновлюючим. Після кави рівень кофеїну в крові зростає значно швидше. На відміну від чорного чаю, у зеленому дуже мало кофеїну.

Тривожні розлади

Чай також містить амінокислоту під назвою теанін, яка сприяє розслабленню та допомагає при тривожних розладах. Вона присутня у високих концентраціях у деяких японських зелених чаях.

Хвороби серця

Вживання чаю може допомогти знизити ризик серцевих захворювань, інсульту та тромбозу. Це з інгібуючою дією присутніх у чаї антиоксидантів на холестерин. Чашка чаю зазвичай містить утричі більше антиоксидантів, ніж середнє пза розміром яблуко.

Діабет

Діабет другого типу – це порушення метаболізму глюкози. Основним джерелом надходження глюкози в організм є перетравлення харчових вуглеводів – крохмалів та цукрів. Два дослідження показують, що екстракти листя чорного чаю можуть допомогти модулювати рівні ферментів, відповідальних за глюкозу, тим самим знижуючи її вироблення.

Рівень холестерину

Численні дослідження показали, що вживання чорного чаю значно знижує рівень "поганого" холестерину ЛПНГ, причому цей ефект був вищим у людей з високим ризиком серцево-судинних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: чай, чорний, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Три продукти, які негативно впливають на суглоби
14:00: М'ята знижує артеріальний тиск та покращує кровообіг
12:00: Смачна ягода, яку варто вживати для профілактики хвороб суглобів
8:00: Три найкращі продукти для здоров'я легень
20:00: Хвороби, які може принести надмірне вживання масла
18:00: Три корисні властивості вершкового масла
16:00: 5 правил харчування при цукровому діабеті
12:00: Найкраща капуста для профілактики раку та атеросклерозу
8:00: Продукт, який покращує роботу головного мозку
22:00: Цвітна капуста корисна для людей з хворою печінкою та атеросклерозом
20:00: Капуста, яка володіє протипухлинними властивостями
18:00: Три випадки, при яких організм не дружить з глютеном
16:00: Ягода, котра може попередити розвиток гастриту
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.807 Mb

Чорний чай - найкращий вибір серед чаїв

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: