Названо 5 ранкових продуктів, які необхідні для здорової шкіри

22:00, 05 Лют 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Косметологія, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1462 ·

Для запобігання сухості шкіри в зимову пору року необхідно збагачувати її корисними оліями з вмістом вітаміну Е. Вони часто використовуються в багатьох косметичних засобах, але проблема в тому, що в останніх також є різні хімічні речовини і ненатуральні інгредієнти. Тому кращий спосіб наситити організм вітаміном – додати його в свій раціон

Названо 5 ранкових продуктів, які необхідні для здорової шкіри

Радіолог з Нью-Делі, лікар Маной Ахуджа підкреслила переваги вітаміну:»достатнє споживання вітаміну Е запобігає окисленню і допомагає поліпшити стан шкіри і волосся, а також підвищує імунітет”. Експерти рекомендують вживати наступні 5 продуктів на сніданок, щоб захистити шкіру від сухості і не допустити появи темних плям.

Першою корисною добавкою для сніданку є мигдаль. Фахівці радять замочувати його на ніч і з’їдати кілька штук з ранку. Наступний продукт-шпинат, який можна використовувати для приготування різних ранкових страв, наприклад омлету. Авокадо поєднується з м’ясом і овочами, а його кремова текстура робить його хорошим варіантом для сніданку.

Насіння соняшнику також багаті вітаміном Е. смажені насіння можуть стати відмінною добавкою до каші, пластівців і млинців. Останній у списку продукт – арахіс. Найпопулярніший спосіб вживання – арахісова паста. Однак його можна змішувати з іншими продуктами і використовувати для приготування коктейлів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: шкіра, обличчя, харчування, продукти, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Три найкращі продукти для здоров'я серця
0:08: Чи можна їсти після 18:00? Найпопулярніший міф про харчування
23:54: Інтуїтивне харчування: тренд чи реальна альтернатива дієтам?
22:00: П'ять помилок у харчуванні, які негативно впливають на здоров'я
20:00: Ідеальні продукти для здорових зубів
16:00: Чудова зелень для боротьби зі стресом
12:00: Найкраща спеція для зниження рівня цукру в крові
8:00: Зелень, яка має жовчогінну та спазмолітичну дію
7:00: Чому не потрібно пропускати сніданок? Корисна звичка для здорового тіла
20:00: Топ-5 найкорисніших рецептів омлету
19:36: Їжа і сон. Що варто їсти ввечері щоб краще засинати
18:38: Чому підрахунок калорій не завжди працює
16:00: Кава знижує ризик ушкодження нирок
12:40: Міфи про правильне харчування, в які ми досі віримо
12:00: Яким людям краще взагалі не їсти морозиво
8:00: 4 вагомі причини регулярно вживати омлет
0:21: Каша, яка втомлює. Чому «здорове харчування» більше не гарантує здоров’я
22:14: Кава, білок і вітаміни: що справді приносить користь для організму
20:00: Смачний перекус, який негативно впливає на нирки, очі та печінку
16:00: 7 способів зменшити шкоду від смаженої картоплі
12:00: Скільки разів на місяць можна їсти смажену картоплю
8:00: Найкраще харчування при остеохондрозі
20:00: Фрукт, який допомагає схуднути та нормалізує рівень холестерину
16:00: Кому точно не варто пити каву на голодний шлунок
12:00: Дієта для покращення когнітивних здібностей мозку
8:00: Каша, яка призводить до швидкого набору ваги
1:54: 3 помилки у харчуванні, які робить майже кожен
20:07: Що відбувається з тілом, коли людина різко починає «харчуватися правильно»
20:00: Дефіцит яких корисних елементів загрожує вегетаріанцям
17:00: Вплив гречки на організм: звичайна крупа – користь для серця, кишківника та емоційної стабільності
16:00: Консервація, яка позитивно впливає на печінку
13:06: Здорове харчування без великих витрат: як їсти корисно з мінімальним бюджетом
12:00: Олія з льону здатна захистити від цукрового діабету
8:00: Олія, яка допомагає печінці та серцево-судинній системі
0:43: Баланс БЖВ: Як правильно скласти раціон без дієт
0:10: Правильне харчування для зайнятих людей: прості рішення на кожен день
23:20: Не лише їжа: напої, які формують наше самопочуття
20:00: Ідеальна їжа для здорового кишківника
16:00: Екзотичний фрукт проти старіння головного мозку та судин
12:00: Найкращий продукт для зміцнення кісток

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.23 сек | 4.834 Mb

Названо 5 ранкових продуктів, які необхідні для здорової шкіри

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: