Швидко скинути зайву вагу можна, включивши до раціону лише один фрукт

Вітамін С проти жиру

Проблема схуднення є актуальною для мільйонів жителів Землі. А тому вчені не шкодують часу та сил на вивчення цієї проблеми та пошук способів, які допоможуть знайти фігуру мрії за лічені місяці.

Одне з останніх досліджень з цієї теми провели американські вчені. Вони зробили несподіване відкриття: вітамін С допомагає швидше худнути. Причому, зменшуються в обсягах не тільки груди (у жінок) та стегна, але й живіт, на якому найскладніше йдуть процеси перетворення.

Важко, але можна

Вісцеральний жир накопичується в області живота та регулює роботу гормонів в організмі. Його надлишок може мати неприємні наслідки для людини. Наприклад, зростає ризик серцевих захворювань, онкології та запальних процесів.

Однак позбутися цього жиру все-таки можна. Як з'ясували вчені, допоможе в цьому вживання деяких овочів і фруктів, багатих вітаміном С.

Один із найкращих натуральних продуктів, що повертають стрункість фігурі – ківі. У ході досліджень з'ясувалося, що вживання волохатого фрукту, насиченого вітаміном С значно збільшує швидкість спалювання вісцерального жиру.

Скільки їсти ківі?

Дослідники з'ясували, що для досягнення бажаного ефекту потрібно протягом трьох місяців їсти хоча б по два ківі щодня.

– Через 12 тижнів у людей – учасників експерименту було зафіксовано значне підвищення рівня вітаміну С у плазмі, а також зниження показників діастолічного та систолічного артеріального тиску, зменшення кола талії та співвідношення талії до стегон, – зазначили автори наукової роботи.

Дослідники також відзначили, що зелений фрукт містить незамінний при схудненні фермент актинідин. Він покращує травлення, а значить і зайві кілограми просто не встигатимуть осідати на боках.

До речі, на думку американських учених, споживання достатньої кількості продуктів із вітаміном С може зробити людей стійкішими до утворення зайвої ваги.