Кава може уповільнити старіння

Напій також здатний прискорювати обмін речовин, знижувати ризик захворювань серця, цукрового діабету. Правильно приготовлена ​​кава допоможе уповільнити процеси старіння організму.

Про користь та шкоду кави сперечаються багато років. Науково доведено, що кава за рахунок кофеїну та теаніну тонізує, покращує концентрацію. Теанін також посилює вироблення дофаміну – гормону радості.

Кава містить деякі амінокислоти, вітаміни. Хлорогенова та ферулова кислоти допомагають боротися з депресією.

Каву особливо цінують гіпотоніки, оскільки вона піднімає тиск. А у діабетиків при вживанні кави підвищується чутливість до інсуліну, що нормалізує рівень цукру у крові. Кава має досить сильну сечогінну дію.

Не рекомендується вживати напої, що містять кофеїн після обіду, оскільки він може залишатися в організмі до вечора. Кава протипоказана людям з ішемічною хворобою серця, атеросклерозом, захворюваннями нирок, при безсонні, гіпертонії та глаукомі. Не рекомендується її пити літнім, вагітним та маленьким дітям.