Коли краще перестати пити каву

09:00, 13 Бер 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 6036 ·

Якщо ви помітили у себе хоча б одну з ознак, то варто відмовитись від вживання кави.

Коли перестати пити каву

Печія. Кофеїн може викликати симптоми кислотного рефлюксу, оскільки він розслаблює нижній стравохідний сфінктер. Це дозволяє шлунковій кислоті проникати у стравохід. Аналогічний ефект мають газовані напої.

Проблеми із сном, тривожність. Через високий вміст кофеїну пити каву потрібно припиняти як мінімум за шість годин до сну. У тих випадках, коли є схильність до занепокоєння, вживати його потрібно з особливою обережністю – його прийом може спровокувати прискорене серцебиття та тремор, головний біль.

Абстинентний синдром. Якщо вам здається, що без кави проходить день не так, як треба, це може бути симптомом абстинентного синдрому або "ломки". Зазвичай цей стан розвивається в умовах різкої відмови від речовини, до якої виникало звикання. Якщо ви залежні, то без кави можете відчувати особливу втому, погіршення працездатності, депресивний настрій чи грипоподібні симптоми. Зменшуйте кількість кофеїну поступово.

Збільшення ваги. Кава сприяє відчуттю ситості, і люди, які багато її п'ють, часто відмовляються від їди. Але коли почуття "кавової" ситості спадає, голод може відчуватися так гостро, що людина стає схильною до переїдання або вживання дуже калорійних, жирних чи солодких страв, фастфуду. Це може призвести до появи зайвих кілограмів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кава, протипоказання

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 42 | Генерація сторінки: 0.42 сек | 5.057 Mb

Коли краще перестати пити каву

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: