Кому краще не вживати рослинну олію

06:20, 14 Бер 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 6749 ·

Однієї рослинної олії краще уникати, інакше ви можете збільшити ризик резистентності до інсуліну – провісника діабету.

Шкода рослинної олії

Лікар Алекса Пульде рекомендує уникати кокосової олії, тому що "жирна" рослинна олія є основним фактором резистентності до інсуліну, що призводить до підвищення рівня цукру в крові.

Лікар Алекса Пульде сказала: "Звички харчування і маса тіла відіграють безперечну роль у розвитку діабету 2 типу".

Резистентність до інсуліну

Американська діабетична асоціація (ADA) пояснила, що люди з резистентністю до інсуліну виробили толерантність до інсуліну. Оскільки гормон стає менш ефективним, потрібно більше, щоб переконати жирові та м'язові клітини поглинати глюкозу.

У відповідь на резистентність організму до інсуліну підшлункова залоза виробляє більшу кількість гормону, щоб тримати клітини під напругою та контролювати рівень глюкози у крові. От чому люди з діабетом 2 типу зазвичай мають підвищений рівень циркулюючого інсуліну.

Для тих, хто сподівається звести до мінімуму ризик діабету, доктор Пульде виділяє продукти, яких слід уникати, та продукти, які слід їсти.

Крім кокосової олії, доктор Пульде також рекомендує уникати пальмової олії, масла, фастфуду, обробленого м'яса, випічки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: олія, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Вчені виявили, що регулярне вживання кави змінює мозок
8:00: Як можна легко відучитися їсти солодке
16:00: Чайний гриб та його неймовірна користь для організму
14:00: Найкращі продукти з йодом, котрі допоможуть ендокринній системі
12:00: Основні причини набору зайвої ваги
10:00: Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
8:00: Чому після прийому їжі може залишатися відчуття голоду
18:00: Продукт, котрий найкраще допоможе після перенесеного коронавірусу
14:00: Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
12:00: Дієта, котра може вберегти ваш розум від старіння
10:00: Скільки млинців можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
8:00: Ефективні способи інтервального голодування
22:00: Щоденна доза меду, котра може нашкодити організму
18:00: Топ-3 продукти, які здатні зарядити вас енергією
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
8:00: Продукти, які найбільше шкодять серцю
22:00: Метод харчування, який перезапустить організм за два тижні
18:00: Продукти, котрі стимулюють роботу мозку
14:00: Чи може нашкодити радіація, яка міститься у бананах
10:00: Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
8:00: Продукти, котрі можуть викликати втрату пам'яті
20:00: Для чого щодня випивати 1,5 літра чистої води
18:00: Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
14:00: Чим правильне харчування відрізняється від дієти
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
10:00: Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
8:00: Які продукти не варто їсти, поки у вас коронавірус
22:00: Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
16:00: У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
12:00: Чотири правила харчування для продовження життя
8:00: Найкращі напої для пониження артеріального тиску
20:00: Чим загрожує людині часте використання жуйки
16:00: Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
10:00: Оливкова олія при смаженні може викликати рак
20:00: Солодощі допоможуть позбутися безсоння
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
10:00: Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.804 Mb

Кому краще не вживати рослинну олію

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: