Кому краще не вживати рослинну олію

06:20, 14 Бер 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 6786 ·

Однієї рослинної олії краще уникати, інакше ви можете збільшити ризик резистентності до інсуліну – провісника діабету.

Шкода рослинної олії

Лікар Алекса Пульде рекомендує уникати кокосової олії, тому що "жирна" рослинна олія є основним фактором резистентності до інсуліну, що призводить до підвищення рівня цукру в крові.

Лікар Алекса Пульде сказала: "Звички харчування і маса тіла відіграють безперечну роль у розвитку діабету 2 типу".

Резистентність до інсуліну

Американська діабетична асоціація (ADA) пояснила, що люди з резистентністю до інсуліну виробили толерантність до інсуліну. Оскільки гормон стає менш ефективним, потрібно більше, щоб переконати жирові та м'язові клітини поглинати глюкозу.

У відповідь на резистентність організму до інсуліну підшлункова залоза виробляє більшу кількість гормону, щоб тримати клітини під напругою та контролювати рівень глюкози у крові. От чому люди з діабетом 2 типу зазвичай мають підвищений рівень циркулюючого інсуліну.

Для тих, хто сподівається звести до мінімуму ризик діабету, доктор Пульде виділяє продукти, яких слід уникати, та продукти, які слід їсти.

Крім кокосової олії, доктор Пульде також рекомендує уникати пальмової олії, масла, фастфуду, обробленого м'яса, випічки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: олія, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
18:00: Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак
14:00: Міф про шкоду каш швидкого приготування нарешті спростовано
8:00: Прянощі, які мають протизапальний ефект та знижують апетит
22:00: Продукти з найбільшим вмістом йоду
18:00: Ковбаса, котра здатна наситити кров залізом
14:00: Найкращі продукти для зниження ризику тромбозу
10:00: Топ-5 продуктів, які допоможуть чоловікам набрати м'язову масу
8:00: Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії
20:00: Чорноплідна горобина знижує тиск і підтримує судини
18:00: Недооцінена ягода, яка бореться з атеросклерозом і виводить зайву рідину з організму
16:00: Ягоди, котрі здатні нормалізувати артеріальний тиск
12:00: Продукти, які здатні покращити роботу мозку
8:00: Продукт, котрий просто необхідний людині в холодну пору року
22:00: Насіння, котре знижує рівень цукру в крові та бореться з безсонням
20:00: Ряжанка допомагає вагітним жінкам, дітям та літнім людям
16:00: Звичайний гарбуз - це чудова профілактика раку
12:00: Яким людям груші можуть принести виключно шкоду
8:00: Від яких хвороб захищає шоколад
18:00: Людям з якими хворобами заборонено їсти буряк
16:00: Смачний суп, який може зашкодити внутрішнім органам
12:00: Що можна їсти після 18:00 без шкоди для фігури
8:00: Норма м'яса на день для дорослих та дітей

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.805 Mb

Кому краще не вживати рослинну олію

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: