Кому краще не вживати рослинну олію

06:20, 14 Бер 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 6779 ·

Однієї рослинної олії краще уникати, інакше ви можете збільшити ризик резистентності до інсуліну – провісника діабету.

Шкода рослинної олії

Лікар Алекса Пульде рекомендує уникати кокосової олії, тому що "жирна" рослинна олія є основним фактором резистентності до інсуліну, що призводить до підвищення рівня цукру в крові.

Лікар Алекса Пульде сказала: "Звички харчування і маса тіла відіграють безперечну роль у розвитку діабету 2 типу".

Резистентність до інсуліну

Американська діабетична асоціація (ADA) пояснила, що люди з резистентністю до інсуліну виробили толерантність до інсуліну. Оскільки гормон стає менш ефективним, потрібно більше, щоб переконати жирові та м'язові клітини поглинати глюкозу.

У відповідь на резистентність організму до інсуліну підшлункова залоза виробляє більшу кількість гормону, щоб тримати клітини під напругою та контролювати рівень глюкози у крові. От чому люди з діабетом 2 типу зазвичай мають підвищений рівень циркулюючого інсуліну.

Для тих, хто сподівається звести до мінімуму ризик діабету, доктор Пульде виділяє продукти, яких слід уникати, та продукти, які слід їсти.

Крім кокосової олії, доктор Пульде також рекомендує уникати пальмової олії, масла, фастфуду, обробленого м'яса, випічки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: олія, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Названо найкорисніші та найшкідливіші крупи
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.804 Mb

Кому краще не вживати рослинну олію

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: