Користь кави: факти, яких ви не знаєте

Кава знижує ризик інсульту на 21%

"Нове дослідження від Європейського товариства кардіологів показало, що вживання від півчаки до трьох порцій кави на день пов'язане з меншим ризиком інсульту, смерті від серцево-судинних захворювань" , - стверджує дослідник к.т.н. кандидат у Центрі серця та судин з Університету Земмельвейсу у Будапешті Джудіт Саймон.

Люди, які щодня випивали таку кількість кави, мали на 12% менший ризик ранньої смерті з будь-якої причини, на 17% зменшили ризик смерті від серцево-судинних захворювань та на 21% – загрозу інсульту.

Кава не викликає серцебиття

Для багатьох вживання дуже великої кількості кофеїну може викликати відчуття дискомфорту, тремору та тривоги.

Однак одна з найпоширеніших помилок про каву полягає в тому, що напій може викликати серцебиття, інакше відоме як серцева аритмія. Нещодавнє дослідження, опубліковане в онлайн-виданні JAMA Internal Medicine, доводить, що насправді навіть три чашки напою щодня знижують ризик аритмії на 3%. Звичайно це не означає, що ви повинні заливатися кавою, але якщо ваша норма - ті самі три чашки на день, не варто турбуватися про серце.

Кава захищає печінку

Окрім потенційної користі для здоров'я серця, кава може забезпечити захист печінки.

Дослідження, опубліковане в журналі BMC Public Health у червні, показало, що у тих, хто вживає каву, на 21% рідше розвиваються хронічні захворювання печінки.