Лікар-дієтолог Ганна Білоусова розповіла, чим можна замінити цукор
Чим без шкоди здоров'ю можна замінити цукор, назвала лікар
Фахівець зазначила, що зловживання цукром може призвести до серйозних наслідків для організму. При цьому організму потрібен не сам цукор, а глюкоза, яку без шкоди здоров'ю можна отримати з інших продуктів. Лікар назвала сухофрукти: виноград, червоні та зелені яблука. Можна додати в раціон мед, у якому багато природних цукрів та антисептиків.
Крім того, багато людей з цукру переходять на стевію - природний цукрозамінник рослинного походження. Але в ній міститься не цукор, а така речовина, як гліклазид, що чинить на організм сприятливий вплив.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Скільки повинен їсти новонароджений?
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами