Корекція раціону може допомогти вирішити таку проблему як випадання волосся.
Продукти від випадання волосся
Активне випадання волосся може бути ознакою нестачі білка у повсякденному харчуванні, вітамінів групи B, сонячного світла та вітаміну D, а також корисних жирів, необхідних для засвоєння вітамінів.
Розмірковуючи про те, які продукти допомагають зупинити випадання волосся, рекомендуємо їсти продукти, багаті на протеїн, омега-3 ненасиченими жирними кислотами: пісна яловичина, риба, нежирен м'ясо птиці, бобові,горіхи та насіння, зелені овочі, яйця, сир та йогурт, нерафіновані рослинні олії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен