Лікар-дієтолог Ганна Білоусова розповіла, кому не можна на сніданок їсти випічку, наприклад круасани, у поєднанні з кавою
Названі категорії людей, яким не можна снідати випічкою та кавою
Такий сніданок є не здоровим. Тим більше снідати таким чином не можна людям із гіпертонією, хворобами нирок та зайвою вагою.
За словами Білоусової, найкорисніший сніданок — каша на молоці чи з молоком, чи з кефіром. Такий сніданок нешкідливий і дає енергію на весь день.
«Якщо підходити з лікарського погляду, то ідеальний сніданок — це поєднання повільних вуглеводів, які дозволять нам забезпечити енергією наш день, і білка. Це може бути каша на молоці або з молоком чи каша з кефіром. Це, напевно, ідеальний сніданок, який можна вживати багато років», — зазначила лікар.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Навіщо дітям потрібна Омега-3?
Якщо у дитини болить горло
Рецепт найпишніших рибних котлет
Рецепт наваристого супу з куркою і яєчною локшиною