Сіль чи чорний перець: що корисніше для здоров'я

20:00, 25 Кві 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 8013 ·

В більшість страв ми додаємо чорний перець або сіль. Але що з цього все-таки корисніше нашому організму?

Сіль чи чорний перець: що корисніше для здоров'я

Автор статті розповів про корисні властивості солі та чорного перцю.

Спочатку – про сіль. Ця спеція допомагає заповнити в організмі баланс натрію. За словами представників Всесвітньої організації охорони здоров'я, вона також потрібна для підтримки необхідного обсягу плазми, передачі нервових імпульсів, забезпечення кислотно-лужного балансу, нормальної роботи клітин. Надлишок солі може призвести до підвищення тиску та інших неприємних наслідків.

У день при цьому, як зазначають фахівці, дорослим можна без шкоди здоров'ю вживати менше однієї чайної ложки солі.

Щодо чорного перцю, то список його корисних властивостей дуже великий. Ця приправа діє як антиоксидант (завдяки речовині «алкалоїд піперин»), протизапальний засіб (якщо вживати перець з імбиром та куркумою), помічник у засвоєнні поживних речовин організмом, замінник солі.

У великих кількостях він не такий шкідливий для організму, як сіль, але теж може мати не найприємніший ефект. Наприклад, через нього може виникнути розлад шлунка або печія.

Загалом виявляється, що з двох інгредієнтів – чорного перцю та солі – корисніше однозначно перший. При цьому важливо пам'ятати про норми споживання цього продукту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сіль, перець, користь, небезпека, спеції

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

19:40: Лікарі назвали 12 причин їсти кавун
16:19: Тиск і запалення можна знизити ягодами
13:00: Чи можна пити холодний квас у спеку
1:19: Вчені назвали напій, який може покращити настрій
18:09: Дієтологи попередили про небезпеку надмірного вживання бананів
17:20: Яку воду краще пити в спеку — і як це впливає на організм
15:21: Чому кавун та диню не можна поєднувати з алкоголем
9:30: Що пити при підвищеному тиску: два популярні напої
8:25: Найкращі продукти для бадьорості, які замінять каву
15:34: Вживання картоплі шкідливе для здоров’я
9:38: Лікарі порадили не починати день із чашки кави
22:00: 4 корисні продукти для легкого дихання
20:00: Дві найкращі дієти для підтримки дихальної функції
16:00: П'ять кроків до покращення раціону для здоров'я дихальної системи
12:00: Скільки води треба пити щодня, якщо є проблеми з легенями
8:00: Продукти, котрі не можна їсти при задишці
22:00: Який овоч може похвалитися цілим складом вітамінів
18:00: Їжа, котра знижує ризик виникнення раку та ожиріння
14:00: Овоч, який пришвидшує обмін речовин мінімум на 25%
10:00: Додаток до каші для клітковини та калію
8:00: Небезпечний вуглевод, котрий людина непомітно з'їдає у великій кількості
22:00: На чому краще варити пшеничну кашу
20:00: На що звернути увагу при виборі спортивного харчування
16:00: Чому чайний гриб з магазину може вдарити по здоров'ю
12:00: Солодкий нектар стимулює відкладення вісцерального жиру
8:00: Рослинне молоко, яке провокує різкий стрибок цукру в крові
20:00: Як саме рослинні олії можуть нашкодити здоров'ю
16:00: Популярний напій, який перевантажує і руйнує печінку
12:00: Чому малим дітям варто давати безмолочні каші
8:00: Які каші варто першими вводити у прикорм малюку
20:00: Чудовий напій для зниження холестерину
16:00: У чому користь від вживання масла гхі
12:00: Гострий продукт, котрий зменшить хронічну закладеність носа
8:00: Імбир знімає спазм судин та бореться з нападами нудоти
20:00: Три поради для ефективного засвоєння білка в організмі
16:00: Пряність, яка чудово захищає підшлункову залозу
12:00: Топ-9 продуктів для покращення травлення
8:00: Що треба покласти в булгур, аби зробити його максимально корисним
18:00: Ідеальний продукт для жінок віком 40+
12:00: Продукти, які блокують засвоєння заліза у жінок

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.810 Mb

Сіль чи чорний перець: що корисніше для здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: