Сіль чи чорний перець: що корисніше для здоров'я

20:00, 25 Кві 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 7848 ·

В більшість страв ми додаємо чорний перець або сіль. Але що з цього все-таки корисніше нашому організму?

Сіль чи чорний перець: що корисніше для здоров'я

Автор статті розповів про корисні властивості солі та чорного перцю.

Спочатку – про сіль. Ця спеція допомагає заповнити в організмі баланс натрію. За словами представників Всесвітньої організації охорони здоров'я, вона також потрібна для підтримки необхідного обсягу плазми, передачі нервових імпульсів, забезпечення кислотно-лужного балансу, нормальної роботи клітин. Надлишок солі може призвести до підвищення тиску та інших неприємних наслідків.

У день при цьому, як зазначають фахівці, дорослим можна без шкоди здоров'ю вживати менше однієї чайної ложки солі.

Щодо чорного перцю, то список його корисних властивостей дуже великий. Ця приправа діє як антиоксидант (завдяки речовині «алкалоїд піперин»), протизапальний засіб (якщо вживати перець з імбиром та куркумою), помічник у засвоєнні поживних речовин організмом, замінник солі.

У великих кількостях він не такий шкідливий для організму, як сіль, але теж може мати не найприємніший ефект. Наприклад, через нього може виникнути розлад шлунка або печія.

Загалом виявляється, що з двох інгредієнтів – чорного перцю та солі – корисніше однозначно перший. При цьому важливо пам'ятати про норми споживання цього продукту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сіль, перець, користь, небезпека, спеції

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
18:00: Плюси і мінуси від вживання сиропу топінамбура
16:00: Прянощі, котрі заважають коронавірусу розмножуватися
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
8:00: Смачний фрукт покращує когнітивні функції мозку
20:00: Що варто їсти для повернення до правильного харчування після свят
16:00: Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не підхопити інфекцію
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом
10:00: Чому деяким людям не можна їсти картоплю, помідори, баклажани та перець
8:00: Фрукт, який запобігає розвитку тромбозу та остеопорозу
22:00: Як позбутися наслідків новорічного застілля
18:00: Найкращі продукти для розрідження крові
16:00: Морепродукт, який є чудовою профілактикою онкології
12:00: Шкідливий напій для людей з високим рівнем холестерину
8:00: Користь від червоної ікри та кому її не можна їсти
20:00: Правильне харчування після активного тренування
18:00: Корисне та смачне детокс-смузі
16:00: Найбільш небезпечне поєднання страв на новорічному столі
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
12:00: Ідеальний напій для новорічного ранку
8:00: Як не набрати зайву вагу на новорічному застіллі
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
20:00: Продукт, котрий є чудовою профілактикою раку
14:00: Три головні мінуси від вживання кленового сиропу
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму
10:00: Яким людям краще утриматися від вживання помело
8:00: Екзотичний фрукт, який покращує імунітет та настрій і виводить токсини
20:00: Пекуча їжа, яка знижує ризик розвитку виразки шлунка
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії
12:00: Три види жирів, які людина споживає з продуктами
10:00: Три ознаки корисних котлет для здоров'я людини
8:00: Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему
20:00: Продукти, які треба вживати під час прийому антибіотиків
16:00: Для кого вживання хліба є дуже небезпечним
12:00: Спеція здатна захистити легені від коронавірусу
8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: Топ-5 високобілкових сніданків
20:00: Як відрізнити корисні сухофрукти від шкідливих
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
12:00: Призабутий овоч, який запобігає розвитку раку та остеопорозу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.810 Mb

Сіль чи чорний перець: що корисніше для здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: