Харчове сміття: яких продуктів краще уникати

12:00, 25 Кві 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 2436 ·

Не всі харчові звички приносять користь нашому організму.

Шкідливі продукти для організму

Спокус навколо нас дуже багато і шанс з'їсти харчове сміття великий. Така їжа порушує баланс шлунково-кишкового тракту, і коли чаша переповнена відбувається збій усієї системи.
⠀
Які продукти є сміттям для нашого організму і не приносять йому жодної користі? Усі страви, смажені у фритюрі, у тому числі улюблені чипси та картопля-фрі.

Продукти, приготовлені у великій кількості олії, також не є корисними Намагайтеся уникати частого вживання котлет, смаженого м'яса.

Продукти, що пройшли промислову обробку, також завдають шкоди. Це ковбаси, сосиски, різноманітні консерви. Вермішель та каші швидкого приготування, майонези та кетчупи, газовані напої , маргарини та спреди, бургери, хот-доги – все це краще також прибрати з раціону.

Звичайно, не варто відразу повністю відмовлятися від перерахованого списку, якщо ці продукти раніше становили основну частину вашого меню. Змінюйте харчові звички поступово, намагаючись, щоб згодом вони займали не більше 20% вашого щоденного раціону.

Якщо харчове сміття займає 70% вашого звичного меню, терміново його перегляньте, інакше проблем зі здоров'ям не уникнути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчове сміття, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Фрукт, який регулює тиск та рівень цукру в крові
12:00: Як з'являється цукровий діабет першого та другого типу
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
20:00: Чи можна запивати їжу і як правильно це робити
16:00: Названо найкорисніші та найшкідливіші крупи
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.802 Mb

Харчове сміття: яких продуктів краще уникати

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: