Скільки можна пити чаю, що бути здоровим

Чай - популярний і корисний напій, але деяким людям з ним потрібно бути обережними.

Розмірковуючи про те, кому який чай більше підходить (зелений чи чорний) медики уточнили, що чорному чаю слід надавати перевагу людям-гіпотонікам, особам із підвищеною мерзлякуватістю. Зелений чай буде доречнішим у раціоні емоційних людей, яким часто спекотно, у яких є зайва вага.

Чорний та зелений чай є джерелом кофеїну. З цієї причини їх небажано пити увечері, особливо якщо є проблеми із серцем, тиском.

Треба ставитись до напою з часткою обережності. Шість чашок чаю – це багато, і у більшій кількості пити ні чорний, ні зелений чай не варто.