Перераховані мінуси та плюси меду для здоров'я

Переваги:

Мед може допомогти зменшити запалення. Експерти уточнили, що це відбувається за рахунок зниження рівня простагландинів у крові. Згідно з дослідженням, натуральний мед, який не піддавався обробці та фільтрації, зменшує біль при менструації та рівень простагландинів.

Може полегшити кашель. Але дітям до року його давати не варто.

Може полегшити стан при шлунково-кишкових захворюваннях. Іноді допомагає при діареї, запорах та виразках.

Може захистити від вільних радикалів. Забезпечує антиоксидантні властивості.

Захищає серце. Додайте трохи меду до свого йогурту, вівсянки або смузі, щоб скористатися перевагами для серцево-судинної системи.

Недоліки:

Може руйнувати зуби. Подібно до будь-яких солодких продуктів може збільшити ризик карієсу.

Мед може бути проблематичним для людей із жировою хворобою печінки. Справа знову в цукрі, а точніше у фруктозі.

Не допоможе при алергії.