Помилки під час приготування домашніх соків

23:30, 07 Чер 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 4193 ·

Домашні соки набагато корисніші, ніж магазинні. Але дуже важливо готувати їх правильно.

Приготування домашнього соку

Вибирайте натуральні солодкі фрукти

Деякі люди п'ють щербет замість соку. Проте вживання більшої кількості солодких фруктів чи цукру може завдати шкоди здоров'ю. Сік - один із найпростіших способів забезпечити організм необхідними поживними речовинами. Отже, надмірне підсолоджування доданим цукром може збільшити кількість фруктози, підвищуючи рівень глюкози в крові. Тому замість цукру чи солодких фруктів при приготуванні соку слід використовувати овочі.

Правильне використання зелених овочів

Сік зелених овочів вважається відносно корисним, але надмірне перемішування може зіпсувати його смак. Крім того, його буде складно пити, бо не кожен може впоратися з таким гірким смаком. Тому, якщо ви робите сік із зелених овочів, знайте про те, які овочі змішувати. Змішування гірких овочів може зіпсувати смак соку і навіть викликати в деяких людей нудоту.

Перейти на соковитискач

Зараз у кожному будинку є соковитискачі, які допомагають приготувати сік за кілька хвилин. Але ви знаєте, що ця машина знижує поживну цінність соку? Соковитискач виробляє багато тепла, яке руйнує основні поживні речовини, що містяться у фруктах та овочах. Якщо ви використовуєте соковитискач, переконайтеся, що він не надто сильно нагрівається. Якщо температура середня, пийте одразу, а не зберігайте сік у холодильнику.

Правильний час

Після приготування соку його потрібно одразу ж випити. Наприклад, якщо ви п'єте ранковий сік увечері, це може зашкодити вашому здоров'ю, замість того, щоб забезпечити поживними речовинами. Ви можете зберігати домашній сік до 24 годин, але вживання його відразу вважається корисним для вашого здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сік, домашній, приготування, помилки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:06: Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
0:00: Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
0:34: Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
17:12: Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
13:10: Чи можна пити з ранку вчорашній чай
23:32: Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
0:27: Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
21:57: 10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
12:02: Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
23:29: Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
10:58: Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
18:07: Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
17:34: Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
23:25: Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
0:55: Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
10:16: Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
22:31: Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
22:18: Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
20:39: Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
23:28: 5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
18:12: Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
22:46: Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
0:00: Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
23:20: Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
12:16: Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35: Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
13:17: Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
12:56: Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
23:58: Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
13:37: Як може нашкодити організму зелений чай
19:48: Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
9:04: Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
8:33: Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
22:30: Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
13:33: Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
12:28: Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
12:29: Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
23:40: Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
22:56: Що їсти, щоб забути про печію назавжди
20:16: Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.809 Mb

Помилки під час приготування домашніх соків

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: