Помилки під час приготування домашніх соків

23:30, 07 Чер 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 4202 ·

Домашні соки набагато корисніші, ніж магазинні. Але дуже важливо готувати їх правильно.

Приготування домашнього соку

Вибирайте натуральні солодкі фрукти

Деякі люди п'ють щербет замість соку. Проте вживання більшої кількості солодких фруктів чи цукру може завдати шкоди здоров'ю. Сік - один із найпростіших способів забезпечити організм необхідними поживними речовинами. Отже, надмірне підсолоджування доданим цукром може збільшити кількість фруктози, підвищуючи рівень глюкози в крові. Тому замість цукру чи солодких фруктів при приготуванні соку слід використовувати овочі.

Правильне використання зелених овочів

Сік зелених овочів вважається відносно корисним, але надмірне перемішування може зіпсувати його смак. Крім того, його буде складно пити, бо не кожен може впоратися з таким гірким смаком. Тому, якщо ви робите сік із зелених овочів, знайте про те, які овочі змішувати. Змішування гірких овочів може зіпсувати смак соку і навіть викликати в деяких людей нудоту.

Перейти на соковитискач

Зараз у кожному будинку є соковитискачі, які допомагають приготувати сік за кілька хвилин. Але ви знаєте, що ця машина знижує поживну цінність соку? Соковитискач виробляє багато тепла, яке руйнує основні поживні речовини, що містяться у фруктах та овочах. Якщо ви використовуєте соковитискач, переконайтеся, що він не надто сильно нагрівається. Якщо температура середня, пийте одразу, а не зберігайте сік у холодильнику.

Правильний час

Після приготування соку його потрібно одразу ж випити. Наприклад, якщо ви п'єте ранковий сік увечері, це може зашкодити вашому здоров'ю, замість того, щоб забезпечити поживними речовинами. Ви можете зберігати домашній сік до 24 годин, але вживання його відразу вважається корисним для вашого здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сік, домашній, приготування, помилки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:00: Що варто їсти для підтримки щитовидної залози
22:08: Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
22:00: Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму
20:11: Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника
15:23: Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію
10:24: Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів
23:46: Цинковий рис набирає популярності
22:20: Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу: поради дієтологів
18:16: Вживання молочних продуктів і солодкого перед сном збільшує ризик кошмарів
0:08: Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу
16:35: Лікарі назвали людей, кому не можна їсти агрус
22:24: Які продукти категорично не можна їсти на ніч
23:08: Чи можна їсти сирі кабачки замість огірків: думка експертів
19:59: Дієтологи розповіли коли найкраще їсти сало
17:38: Медики назвали найтоксичніший продукт
11:13: Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
19:10: Консервована риба – новий тренд: дієтологиня пояснює, чи справді вона корисна
14:00: Чи можна жувати жуйку на голодний шлунок: що кажуть лікарі
10:34: Суп виявився серед продуктів, які шкодять травленню
8:28: Вчені довели що какао корисне для чоловіків
0:33: Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще
23:27: Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
8:39: Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
0:59: Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
3:27: Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
10:39: Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
0:51: Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
14:29: Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
22:54: Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
22:36: Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
11:09: Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
11:19: Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
0:06: Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
0:00: Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
0:34: Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
17:12: Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
13:10: Чи можна пити з ранку вчорашній чай
23:32: Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
0:27: Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
21:57: 10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.806 Mb

Помилки під час приготування домашніх соків

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: