Сімейний терапевт, нутріціолог, дієтолог Ганна Івашкевич розповіла, що манна каша не така корисна, як вважається. Порівняно з іншими кашами у манки найменше корисних властивостей
Лікар розповіла про «роздуту» користь манної каші
Вітамінів у ній небагато: вітаміни групи B, PP, залізо, калій.
Основна користь манної каші в іншому. Манка сприяє відновленню у післяопераційний період, допомагає при занепаді сил. Манка хороша для людей з проблемами органів шлунково-кишкового тракту, тому що обволікає слизову оболонку і не викликає спазмів.
Але манну кашу не можна їсти постійно - це загрожує набором зайвої ваги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі