Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Інгредієнти в літньому салаті, які підвищують тиск

20:30, 04 Лип 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 979 · 

Один літній фаворит може бути складним для ваших рівнів артеріального тиску через його два основні інгредієнти.


Інгредієнти в салаті, які підвищують тиск

Інгредієнти в салаті, які підвищують тиск



Високий тиск є попередником серйозних проблем зі здоров'ям, починаючи від серцевих нападів та закінчуючи інсультами.

Не дивно, що те, що ви їсте, може вплинути на тиск: деякі продукти можуть знизити ваш рівень, а інші навпаки підвищити його. У той час як здорова їжа, така як салати, зазвичай є хорошим вибором, грецький салат має два інгредієнти, які багаті на сіллю.

Грецькі салати можуть стати чудовим способом включити у свій раціон овочі, корисні жири та білки. Однак деякі інгредієнти, які традиційно додають в грецькі салати, мають високий вміст солі. Ці інгредієнти включають сир фета та оливки. Регулярне споживання продуктів з високим вмістом солі може підвищити наш кров'яний тиск і піддати нас підвищеному ризику серцевих нападів та інсультів.

Хоча грецький салат або навіть фета та оливки як разовий прийом не завдадуть шкоди вашим рівням, регулярне вживання продуктів із високим вмістом солі може підвищити ваші показники.

Сіль відіграє вирішальну роль в артеріальному тиску, оскільки вживання занадто великої кількості звичайного інгредієнта вважається "єдиною найбільшою" причиною гіпертонії.

Вживання дуже великої кількості солі призведе до збільшення кількості води в крові, а це означає додатковий тиск на стінки кровоносних судин. І це за визначенням визначає високий кров'яний тиск.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
    12:00
    Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
    8:00
    Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
    22:00
    Правильна дієта для здорових легень
    18:00
    Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
    14:00
    Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
    8:00
    Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
    22:00
    Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
    18:00
    Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
    14:00
    Три помилки, які роблять люди під час пиття води
    12:00
    Визначено найкращий фрукт для схуднення
    8:00
    Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
    22:00
    Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
    18:00
    У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
    16:00
    Оптимальний раціон для літніх людей
    12:00
    Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
    8:00
    Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
    22:00
    Як проста цибуля допоможе схуднути
    20:00
    Найкращі крупи для вашого здоров'я
    18:00
    Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
    14:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
    12:00
    З якими продуктами не варто поєднувати черешню
    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    Здоров'я в соцмережах: