Кокосові продукти здатні врятувати організм навіть від отруєння отрутою, полегшити перебіг запальних процесів.
А ще це багате джерело корисних жирів (при малому вмісті вуглеводів) та цілого ряду мінералів (марганцю, міді, заліза, селену),
Кокос відрізняється і антибактеріальними властивостями, за його допомогою можна контролювати рівень цукру в крові. Також у ньому високий вміст клітковини.
Кокос може бути у вашому раціоні в будь-якому вигляді, але один з найкорисніших варіантів - кокосове молоко. Де його взяти? Можна приготувати самостійно!
Для цього вам знадобиться сухе кокосове молоко. Але при покупці важливо переконатись у натуральності продукту та вибрати перевіреного виробника. 50 г сухого кокосового молока розводимо 200 мл звичайної води та отримуємо дуже корисний та смачний напій. Таке молоко можна зберігати у холодильнику максимум 5 днів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
