Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Medicine & Science in Sport & Exercise , споживання напоїв з кофеїном може збільшити ризик утворення згустків крові.
Кава призводить до тромбозу
Потік крові у вені, або тромбоз, вкрай небезпечний для життя.
Було доведено, що зловживання кофеїном збільшує артеріальну жорсткість, пов'язану зі згортанням крові. Крім того, ця речовина робить кров щільнішою і змушує її текти повільніше у венах, ніж в артеріях. Це також може сприяти зневодненню, що збільшує шанси на розвиток згустку.
Симптоми тромбозу:
- колючий або переймоподібний біль в одній нозі (рідко в обох ногах); - набряки у нозі; - тепла шкіра, а також довкола хворої ділянки; - почервоніла або темна шкіра навколо хворої ділянки; - опухлі, тверді або запалені вени на дотик.
Зневоднення означає, що організм втрачає більше води, ніж приймає, і не може функціонувати належним чином. Єдиний спосіб цього уникнути — це підтримувати правильний водний баланс.
Фахівці радять віддавати перевагу чистій воді, трав'яним чаям та фруктам. Але при цьому намагатися не зловживати міцною кавою та чаєм.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою