Літо в розпалі, на дачах збирається вже далеко не перший урожай. Так, лікар-дієтолог, ендокринолог Наталія Лазуренко назвала корисні для роботи серцево-судинної системи овочі, які можна знайти майже на кожному городі
Які дачні овочі легко зменшать ваш тиск
Лазуренко виділила помідори та огірки, як овочі, які можуть допомогти роботі вашої серцево-судинної системи. За її словами, в огірках міститься велика кількість хлорофілу, він корисний для всіх систем вашого організму, до того ж, захищає від різних недуг. А для кращого засвоєння калію та магнію, яким багаті ці зелені плоди, лікарка порадила їсти їх без солі. Якщо додавати до них сіль, то “одразу йде перекіс по натрію і організм вже не матиме такого захисту від тиску та судинних захворювань”, — заявляє лікар.
А помідори, за словами Лазуренко, багаті на лікопін, який у свою чергу підтримує роботу серцево-судинної системи, покращує якість обмінних процесів і, як наслідок, надає сприятливий ефект на організм в цілому.
Проте, якими б корисними ці овочі не були, лікар заявляє, що вони не зможуть вилікувати хронічну гіпертонію. Тому вона закликає людей не займатися самолікуванням та не відмовлятися від ліків.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 речей, яких краще не робити мамі в присутності дитини
5 заборон, через які у дітей з'являються комплекси