Корисні перекуси, які можна брати в гості

15:30, 08 Сер 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 937 ·

Смачні і корисні перекуси, які сподобаються кожному.

Корисні перекуси

Якщо ви йдете в гості до тих, хто на ПХ, дотримується ЗСЖ або сидить на дієті, беріть із собою ягоди. Не помилитеся! Окрім полуниці, бо сучасні сорти містять багато цукру. Віддайте перевагу суниці, малині, смородині, кавуну. А ось диню не приносіть, там дуже багато цукру.

Влітку, звичайно, намагайтеся купувати свіжі ягоди. Якщо не сезон, то можна й заморожені. Перед вживанням заморожені ягоди потрібно промити в теплій воді, залишити хвилин на 15, поки зійде крижана кірка. І ягоди готові! Можна їсти їх як окремий десерт, можна додавати в гарячий чай або холодний смузі.

Також можна взяти з собою горіхове асорті або насіння (чіа, льону тощо). Однак з вибором горіхів будьте дуже акуратні, особливо, купуючи їх на вагу. Нерідко в таких горіхах можна зустріти плісняву.

Чи доречно брати із собою шоколад? Звісно! Особливо гіркий, темний із максимальним вмістом какао.

Завжди безпрограшний вибір як гостинець - гарний, якісний чай. Зелений, чорний, трав'яний, особливо гарні китайські сорти. Дивіться, щоб у складі було менше ароматизаторів.

Хороший гостинець - спеції, особливо привезені звідти, де вони справді якісні та натуральні. За такий подарунок будь-який господар будинку буде вам вдячний.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: перекуси, ЗСЖ, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:50: Квашена капуста може захищати від інфаркту
10:40: Медики розповіли про небезпеку передозування морозивом
0:12: Лікар пояснює, чому потрібно їсти зелені банани
8:31: Лікар порадила їсти помідори для профілактики раку
0:30: Цей напій може допомогти швидше заснути та довше спати
10:14: Чому на сніданок потрібно багато їсти і які продукти слід обирати
13:58: Лікарі назвали фрукт, що запобігає появі раку, інсульту та захворювання серця
9:32: Банани для серця: кардіологи пояснили, чим вони корисні та кому варто бути обережним
1:03: Вчені назвали напій який допомагає швидше заснути
23:49: Що з’їсти перед сном, щоб довше бути ситим і не набирати вагу
10:12: Вчені знайшли підтвердження, що кава покращує печінку
8:40: Чому кава може викликати печію і як пити її, якщо відмовлятися не хочеться
22:57: Для здоров’я корисно щодня з’їдати шматочок сиру
15:33: Чим замінити фастфуд: прості та корисні альтернативи
0:44: Досить однієї чашки: напій, який допоможе заснути та зміцнити сон
8:00: Забудьте про каву вранці: ось що гастроентерологи п’ють одразу після пробудження
1:55: Що можна їсти вночі: дієтологиня назвала продукти, які можна залишити в холодильнику
0:36: Вчені назвали напій, який покращує сон
23:27: Яйця на сніданок можуть підвищити ризик згустків крові
8:35: Дієтологиня розповіла, кому не слід пити багато зеленого чаю
0:57: Вчені виявили несподівану користь жирної їжі
12:39: Вживання брокколі може знизити ризик розвитку гіпертонії
9:53: Лікарка пояснила, яке вживання кави є неправильним
9:15: Чотири фрукти, які не варто чистити
9:36: Який спосіб приготування кави найкращий для серця
10:23: Вживання кави відразу після приготування пов’язане з високим ризиком раку
1:41: Кабачок проти огірка: дієтологи пояснили, який овоч корисніший
8:16: Дієтологи розповіли коли картопля стає небезпечною стравою
23:40: Що можна їсти перед сном: продукти, які не нашкодять фігурі
10:01: Найкорисніший сніданок - авокадо з яйцем
1:01: Японські дієтологи вважають, що приготовлена на грилі їжа є найбільш небезпечною
9:09: Дієтологи не рекомендують курцям їсти моркву та помідори
2:02: Три продукти, які допоможуть краще спати ночами
22:42: Як йогурт впливає на артеріальний тиск
1:43: Варто вживати всім: цей фрукт дуже корисний для здоров'я
2:25: Вчені визнали, що червоне м’ясо може завдати шкоди здоров’ю
10:47: Лохина проти бананів: що краще для енергії та стабільного рівня цукру в крові
23:40: Які продукти краще їсти сирими
9:34: Медики назвали найкорисніший фрукт в літній час
0:36: Кава з молоком знижує ймовірність появи раку стравоходу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.801 Mb

Корисні перекуси, які можна брати в гості

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: