Корисні перекуси, які можна брати в гості

15:30, 08 Сер 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 832 ·

Смачні і корисні перекуси, які сподобаються кожному.

Корисні перекуси

Якщо ви йдете в гості до тих, хто на ПХ, дотримується ЗСЖ або сидить на дієті, беріть із собою ягоди. Не помилитеся! Окрім полуниці, бо сучасні сорти містять багато цукру. Віддайте перевагу суниці, малині, смородині, кавуну. А ось диню не приносіть, там дуже багато цукру.

Влітку, звичайно, намагайтеся купувати свіжі ягоди. Якщо не сезон, то можна й заморожені. Перед вживанням заморожені ягоди потрібно промити в теплій воді, залишити хвилин на 15, поки зійде крижана кірка. І ягоди готові! Можна їсти їх як окремий десерт, можна додавати в гарячий чай або холодний смузі.

Також можна взяти з собою горіхове асорті або насіння (чіа, льону тощо). Однак з вибором горіхів будьте дуже акуратні, особливо, купуючи їх на вагу. Нерідко в таких горіхах можна зустріти плісняву.

Чи доречно брати із собою шоколад? Звісно! Особливо гіркий, темний із максимальним вмістом какао.

Завжди безпрограшний вибір як гостинець - гарний, якісний чай. Зелений, чорний, трав'яний, особливо гарні китайські сорти. Дивіться, щоб у складі було менше ароматизаторів.

Хороший гостинець - спеції, особливо привезені звідти, де вони справді якісні та натуральні. За такий подарунок будь-який господар будинку буде вам вдячний.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: перекуси, ЗСЖ, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:49: Сезонні продукти – основа здорового харчування
18:00: Кола без цукру може бути ще шкідливішою за звичайну
16:00: Фрукт, який знижує ризик цукрового діабету
12:00: Зелень, яка запобігає дегенерації сітківки ока
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу
20:00: Правильне харчування при подагрі
16:26: Здорове харчування - як інвестиція в себе
16:00: Селера вбиває ракові клітини та зміцнює кістки
8:00: Десерт, котрий зменшує ризик тромбозу
20:00: Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі
16:00: Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я
12:00: Продукти проти стресу, які не викликають ожиріння
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям
20:00: Важка хвороба, яку може принести надмірне вживання квасолі
16:00: Квашена капуста позитивно впливає на кістки та серце
14:00: 5 ознак того, що в людини погано засвоюються поживні речовини
12:00: Топ-5 найкорисніших видів овочів та зелені
8:00: Що варто їсти на ніч, щоб худнути під час сну
20:00: Причина, через яку лікарі не рекомендують запивати м'ясо чорним чаєм
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
12:00: Сир, котрий зміцнює кістки та зуби і корисний при діабеті другого типу
8:00: Продукт, який суттєво знижує рівень поганого холестерину
22:00: Про що може свідчити стрімкий набір ваги
20:00: Три поради, як побороти тягу до солодкого
18:00: Груші захищають від раку та знижують рівень холестерину
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
12:00: Найкращий продукт для профілактики раннього старіння
8:00: На яку хворобу вказує відсутність апетиту
22:00: Кому краще звести до мінімуму вживання картоплі
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку товстої кишки
16:00: Чому вагітним не можна часто вживати морську рибу
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
8:00: Продукти, які можуть викликати мігрень
22:00: Як часто і що саме треба пити протягом дня
20:00: Норма споживання їжі за одну добу
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
16:00: Насіння соняшника заспокоює центральну нервову систему
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.803 Mb

Корисні перекуси, які можна брати в гості

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: