Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Корисні перекуси, які можна брати в гості

15:30, 08 Сер 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 675 · 

Смачні і корисні перекуси, які сподобаються кожному.

Корисні перекуси

Корисні перекуси



Якщо ви йдете в гості до тих, хто на ПХ, дотримується ЗСЖ або сидить на дієті, беріть із собою ягоди. Не помилитеся! Окрім полуниці, бо сучасні сорти містять багато цукру. Віддайте перевагу суниці, малині, смородині, кавуну. А ось диню не приносіть, там дуже багато цукру.

Влітку, звичайно, намагайтеся купувати свіжі ягоди. Якщо не сезон, то можна й заморожені. Перед вживанням заморожені ягоди потрібно промити в теплій воді, залишити хвилин на 15, поки зійде крижана кірка. І ягоди готові! Можна їсти їх як окремий десерт, можна додавати в гарячий чай або холодний смузі.

Також можна взяти з собою горіхове асорті або насіння (чіа, льону тощо). Однак з вибором горіхів будьте дуже акуратні, особливо, купуючи їх на вагу. Нерідко в таких горіхах можна зустріти плісняву.

Чи доречно брати із собою шоколад? Звісно! Особливо гіркий, темний із максимальним вмістом какао.

Завжди безпрограшний вибір як гостинець - гарний, якісний чай. Зелений, чорний, трав'яний, особливо гарні китайські сорти. Дивіться, щоб у складі було менше ароматизаторів.

Хороший гостинець - спеції, особливо привезені звідти, де вони справді якісні та натуральні. За такий подарунок будь-який господар будинку буде вам вдячний.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:05
Медики назвали доступний фрукт, який може допомогти позбутися жиру на животі
8:43
Дієтолог розповіла яка безпечна порція ковбаси
20:33
Дієтологи назвали вечірній перекус №1 для скидання ваги
14:46
Що їсти, щоб уникнути проблем зі шлунком?
10:53
“Їжа для мозку”: продукти, які покращують пам’ять, концентрацію та настрій
8:40
Міфи про здорове харчування: що правда, а що маркетинговий хід?
12:57
Ледачий сніданок, який готують з вечора всього за 5 хвилин
11:04
Вчені встановили, що сало дуже корисне для здоров’я
18:01
Овочі та фрукти, яка реальна від них користь
8:51
Три основні заборони в їжі для гіпертоніків
8:27
Дієтолог назвала продукти, без яких організм рано старіє
10:51
Дієтолог розповіла про те, як часто потрібно їсти суп
14:09
Дієтолог розповіла, чи треба вживати рибу
13:04
Що їсти і пити, щоб не було печії
22:31
Важлива причина пити молоко на ніч
9:04
Пластівці на сніданок завдають більше шкоди, ніж користі
8:46
Дієтологи розповіли, чим варені яйця небезпечні для людини
20:31
Вчені з’ясували, які продукти викликають безсоння
10:26
Пити зелений чай потрібно в певний час
15:04
Вчені: водорості спіруліна зміцнюють імунітет і уповільнюють старіння
14:17
Дієтологи розповіли, як блискавично схуднути на сирі
8:26
Медики назвали продукти, які викликають утворення каменів в нирках
8:20
Нові тенденції в дієтах: що обрати для здорового схуднення у 2025 році?
17:47
Кока-кола, Фанта чи Спрайт: який напій найбільше шкодить організму
8:35
5 продуктів, які допоможуть скинути 5 кг без дієт
11:38
Баланс білків, жирів і вуглеводів: основа здорового харчування
9:06
Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
20:06
Солодощі, які корисні для серця і фігури
15:51
Чому взимку потрібно щодня вживати в їжу чорний перець
22:42
Чому мозку подобається шкідлива їжа
7:53
Чай який не можна пити на ніч
1:25
Чому виноград варто їсти разом з кісточками
0:43
Жовті чи зелені: які банани найкорисніші для здоров’я
22:47
Коли категорично не можна пити воду
7:29
Нова супердієта: метод 30-30-30 для швидкого схуднення
22:00
Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
20:15
Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
18:33
Корисне солодке, яке не псує фігуру
17:59
Корисні властивості квашеної капусти, про які мало хто знає
13:26
Як правильне харчування впливає на довголіття: нові наукові відкриття
Здоров'я в соцмережах: