Дієтологи кажуть, що пити каву вранці корисно, але існують деякі важливі моменти.
Користь ранкової кави
Сьогодні є низка досліджень, в яких йдеться, що помірне споживання кави підвищує тривалість життя, а також захищає людину від серцево-судинних захворювань та онкозахворювань.
Прийом напою вранці має багато плюсів – зокрема це бадьорить, налаштовує на роботу. Але вживати каву слід суворо після їжі.
У каву корисно додавати молоко, що є джерелом білка та кальцію, тоді як цукор у напій краще не додавати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Психосоматика дитячих хвороб: винні не віруси, а переживання дитини