Продукти, які покращують ріст волосся

Випадіння волосся нерідко є відображенням того, що організм не отримує досить важливих поживних речовин. У свою чергу, вживання продуктів, які забезпечують його цими речовинами, може допомогти у вирішенні проблеми.

При повільному рості волосся, а також при втраті природного блиску організму потрібно більше вітаміну А, який міститься в м'ясі, яйцях, вершковому маслі, рибі жирних сортів та сирі.

Крім того, від випадіння волосся можуть бути ефективні вітаміни групи B. Їхнє повноцінне отримання робить міцнішим коріння волосся, а самі пасма - менш схильними до розривів, пошкоджень.

Інші речовини, які є особливо ефективними для боротьби з випадінням волосся, – це вітаміни Е та С. Вітамін Е забезпечує їхнє живлення та еластичність, захищає від висихання.

Завдяки вітаміну С зміцнюються волосяні фолікули. Раціон, насичений аскорбіновою кислотою. Найкращий засіб для профілактики випадіння волосся.