Гастроентеролог пояснила, кому їсти вівсянку шкідливо для здоров'я

20:00, 13 Сер 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 7249 ·

Лікар-гастроентеролог Наталія Слюняєва розповіла, людям з якими розладами не варто їсти вівсяну кашу

Гастроентеролог пояснила, кому їсти вівсянку шкідливо для здоров'я

При всій користі вівсянки, що має цілий набір корисних для організму мікроелементів і поживних речовин, ця крупа дуже калорійна - людям з проблемами ваги її потрібно їсти обмежено. У випадку, якщо людина має схильність до целіакії — непереносимості глютена — вівсянка може спровокувати розвиток цієї хвороби. Крім того, у вівсянці високий рівень протеїну, тому якщо людина дотримується низькобілкової дієти, каша може піти на шкоду ниркам. Якщо з нирками є проблеми, то треба порадитись із лікарем.

Щодо калорійності вівсянки лікар порадила не їсти кашу швидкого приготування — у ній практично немає клітковини, натомість багато крохмалю, що призводить до підвищення глюкози у крові. Також фахівець попередила, що у вівсянці високий рівень фітинової кислоти – речовини, яка вимиває кальцій із кісткової тканини. Якщо така схильність існує, то регулярне вживання вівсяної каші може призвести до остеопорозу.

Також вміст у вівсяній крупі проламіну може призвести до стимуляції запальних процесів в органах шлунково-кишкового тракту. Через це тонкий кишечник гірше всмоктує корисні речовини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вівсянка, вівсяна каша, небезпека, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Чи можна людям з цукровим діабетом їсти банани
12:34: Шість безумовних переваг кардамону для здоров'я людини
12:00: Найкорисніші продукти для щитовидної залози
8:00: Продукти, які не можна давати дитині після харчового отруєння
18:00: П'ять ознак того, що організму бракує води
16:00: Листя чорного горіха бореться з інфекціями, виводить шлаки і токсини
12:00: Продукти, які варто замінити в раціоні для скидання зайвих кілограмів
8:00: Кому наполегливо не рекомендують їсти картоплю
20:00: Надмірне вживання солі вдвічі збільшує ризик раку шлунка
16:00: Ефективні продукти для зниження апетиту
12:00: Консервація, котра знижує ризик раку та атеросклерозу
8:00: Святкова страва, яка покращує стан суглобів та кісток
20:00: Побічні ефекти від надмірного поїдання мускатного горіха
16:00: Топ-6 переваг від вживання мускатного горіха
12:00: Дві ложки цієї ягоди щодня зменшать ризик розвитку раку
8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
20:00: Овоч, який знижує ризики вікових хвороб
16:00: Кому не можна їсти виноград, хоча він дуже корисний
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
8:00: Найкращі продукти для зниження апетиту
20:00: Топ-10 найкорисніших спецій до кави
16:00: Три найкращі продукти для зміцнення імунітету
12:00: Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 5.082 Mb

Гастроентеролог пояснила, кому їсти вівсянку шкідливо для здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: