Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Кардіолог назвала припустиму щоденну дозу вина

11:00, 12 Вер 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 744 · 

Норми для чоловіків та жінок відрізняються

Кардіолог назвала припустиму щоденну дозу вина

Кардіолог назвала припустиму щоденну дозу вина



Доктор медичних наук, лікар-кардіолог, лікар функціональної діагностики Наталія Гаврилова розповіла, яка щоденна доза вживання вина вважається допустимою.

Так, для жінок вона становить до одного келиха (150 мл) вина на день, а для чоловіків – до двох келихів. За словами Гаврилової, серед різних алкогольних напоїв червоне вино найменш небезпечне для здоров'я через його унікальний набір саме безалкогольних компонентів.

Так, червоне вино багате поліфенолами, які мають антиоксидантну, протизапальну та антиагрегантну дію. Проте лікарка рекомендувала вживати безалкогольне червоне вино, бо саме воно знижує рівень артеріального тиску.

При цьому кардіолог навела статистику Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), за якою за останні три роки споживання алкоголю у світі в середньому зросло на 50%, а щороку від зловживання алкоголем помирає понад 3 млн осіб.

Зловживання алкоголем є провідним у світі фактором ризику смерті серед чоловіків віком від 15 до 59 років, будучи причиною травм та серцево-судинних ускладнень.

Регулярне вживання алкоголю дозозалежно збільшує артеріальний тиск (АТ). Крім того, надмірне вживання алкоголю як разове, так і постійне може стимулювати виникнення аритмій і навіть стати причиною раптової серцевої смерті.

"Тривале вживання алкоголю збільшує ризики виникнення багатьох злоякісних новоутворень, особливо раку шлунково-кишкового тракту та печінки, а у жінок вживання навіть низьких доз алкоголю пов'язане з підвищеним ризиком розвитку раку грудей", - підкреслила Гаврилова.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:10
Міфи про здорове харчування: що з цього правда, а що ні?
14:13
Емоційне переїдання: як навчитись їсти усвідомлено?
8:12
Користь правильного сніданку: що їсти зранку для енергії та гарного самопочуття?
0:55
Їжа і сон: як вечеряти, щоб спати краще
20:00
Рослинне молоко: види, користь і кому воно підходить
17:45
Роль білків, жирів та вуглеводів у здоровому харчуванні
16:01
Що відбувається з організмом якщо перестати їсти цукор?
0:29
Чи дійсно сіль шкідлива? Як знайти баланс у її вживанні?
23:39
Чому важливо їсти достатньо клітковини і де її знайти?
13:34
Їжа козаків: простота, сила і смак традицій
12:06
Медики: Пластівці на сніданок небезпечні для організму
11:52
Що таке умамі, звідки він взявся і чому він так подобається нашим смаковим рецепторам?
10:38
Як читати етикетки: що насправді ховається в складі продуктів?
22:47
Цукор – новий тютюн? Чому скорочення споживання цукру стало глобальним трендом?
20:35
Чи можна їсти полуницю в травні?
17:57
Дослідники виявили як їжа впливає на емоційний стан
14:16
Скільки кави можна пити на день без шкоди для здоров’я?
9:41
Цукор ворог? Як знайти баланс і не панікувати
9:03
Альтернативне молоко — користь чи просто модний тренд?
0:51
Коли їжа — як вогонь: що таке гострий смак і чому ми його любимо?
23:42
Як скласти тарілку здорового харчування: правило тарілки і його, можлива адаптація в Україні
22:36
Гіркий смак: як зламаний рецептор впливає на наше здоров'я та сприйняття смаку
21:26
Матча — зелений тренд чи справжня альтернатива каві?
13:12
Полунична небезпека: що варто знати про отруєння раннім ягодами
11:58
Міфи та факти про здорове харчування
23:20
Зелений чай: природне джерело користі для здоров’я
20:42
Соняшникове насіння: маленький продукт із великою користю
22:29
Чому варто обирати сезонні овочі: переваги для здоров'я
22:17
Науковці розвінчали 4 міфи, що стосуються води, кави та фруктів
19:25
Гаджети + їжа = зайві кілограми
22:02
Які продукти спричиняють здуття живота: поради щодо корекції раціону
10:23
Мед чи цукор, що краще?
14:46
Комбуча: Чарівна пігулка чи новий тренд?
12:31
«Веселка» в тарілці: чому варто їсти якомога більше кольорів
22:39
Тарілка здорового харчування: як скласти ідеальний раціон на день
21:17
Їжа vs настрій: як раціон впливає на твою продуктивність
16:48
Міфи про здорове харчування: що варто знати кожному
15:42
Вчені розповіли чим сало корисне для здоров’я
0:38
Правильне харчування для студентів та людей із напруженим графіком
0:00
Як здорове харчування змінює твоє життя: від фізичного стану до емоційного благополуччя
Здоров'я в соцмережах: