Олія, яка знижує рівень холестерину

10:30, 04 Жов 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 21629 ·

Було також виявлено, що олія пригнічує ген, який перетворює жирні кислоти на "поганий" холестерин.

Олія для профілактики високого холестерину

Високий рівень холестерину може мати катастрофічні наслідки здоров'я серця. Контроль рівня є життєво важливим для компенсації серцево-судинних захворювань, таких як хвороби серця та інсульт. За минулі роки вчені дійшли висновку, що ріпакова олія, має потужні властивості, які можуть знизити рівень холестерину.

При нормальному рівні холестерин відіграє важливу роль у організмі. Він допомагає виробляти багато гормонів і вітамін D. Але "поганий" холестерин ЛПНЩ може закупорити ваші артерії. Коли ви маєте високий рівень холестерину ЛПНЩ, існує значний ризик серцевих захворювань.

Це відбувається, коли речовина відкладається у стінках артерій та обмежує приплив крові до серця. Однак було показано, що ріпакова олія допомагає регулювати розщеплення холестерину в крові та сприяє створенню здорового жиру.

Вживання ріпакової олії може знизити рівень "поганого" холестерину на цілих 20 мг статинів. Пізніші дослідження підтвердили позитивний ефект ріпакової олії і допомогли нам зрозуміти, чому вона має такий потенціал.

Смажена ріпакова олія (120 і 150 градусів за Цельсієм) "пригнічує" гени, які пов'язані з перетворенням жирів на "поганий" холестерин ЛПНЩ.

Це також збільшило вироблення кислоти у печінці, яка відповідає за розщеплення жирів. Згідно з дослідженням, можливо, внаслідок цих змін ріпакова олія "полегшила" загальний рівень холестерину в крові.

Ефекти можуть бути пов'язані з високим рівнем α-ліноленової кислоти та поліфенолів.

Ліноленова кислота - це природний жир, який часто використовується в ліках для лікування таких захворювань, як псоріаз та екзема, а також хвороб серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: олія, холестерин

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Білокачанна капуста допомагає згортуванню крові та здоров'ю кісток
12:00: Чому інтервальне голодування не зможе вилікувати ожиріння
8:00: Користь для організму, яку приносить хоча б одна чашка кави щодня
20:00: Їжа, яку варто вживати для чудової роботи мозку та пам'яті
16:00: Три продукти, які негативно впливають на суглоби
14:00: М'ята знижує артеріальний тиск та покращує кровообіг
12:00: Смачна ягода, яку варто вживати для профілактики хвороб суглобів
8:00: Три найкращі продукти для здоров'я легень
20:00: Хвороби, які може принести надмірне вживання масла
18:00: Три корисні властивості вершкового масла
16:00: 5 правил харчування при цукровому діабеті
12:00: Найкраща капуста для профілактики раку та атеросклерозу
8:00: Продукт, який покращує роботу головного мозку
22:00: Цвітна капуста корисна для людей з хворою печінкою та атеросклерозом
20:00: Капуста, яка володіє протипухлинними властивостями
18:00: Три випадки, при яких організм не дружить з глютеном
16:00: Ягода, котра може попередити розвиток гастриту
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.806 Mb

Олія, яка знижує рівень холестерину

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: