Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Олія, яка знижує рівень холестерину

10:30, 04 Жов 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 21515 · 

Було також виявлено, що олія пригнічує ген, який перетворює жирні кислоти на "поганий" холестерин.


Олія для профілактики високого холестерину

Олія для профілактики високого холестерину



Високий рівень холестерину може мати катастрофічні наслідки здоров'я серця. Контроль рівня є життєво важливим для компенсації серцево-судинних захворювань, таких як хвороби серця та інсульт. За минулі роки вчені дійшли висновку, що ріпакова олія, має потужні властивості, які можуть знизити рівень холестерину.

При нормальному рівні холестерин відіграє важливу роль у організмі. Він допомагає виробляти багато гормонів і вітамін D. Але "поганий" холестерин ЛПНЩ може закупорити ваші артерії. Коли ви маєте високий рівень холестерину ЛПНЩ, існує значний ризик серцевих захворювань.

Це відбувається, коли речовина відкладається у стінках артерій та обмежує приплив крові до серця. Однак було показано, що ріпакова олія допомагає регулювати розщеплення холестерину в крові та сприяє створенню здорового жиру.

Вживання ріпакової олії може знизити рівень "поганого" холестерину на цілих 20 мг статинів. Пізніші дослідження підтвердили позитивний ефект ріпакової олії і допомогли нам зрозуміти, чому вона має такий потенціал.

Смажена ріпакова олія (120 і 150 градусів за Цельсієм) "пригнічує" гени, які пов'язані з перетворенням жирів на "поганий" холестерин ЛПНЩ.

Це також збільшило вироблення кислоти у печінці, яка відповідає за розщеплення жирів. Згідно з дослідженням, можливо, внаслідок цих змін ріпакова олія "полегшила" загальний рівень холестерину в крові.

Ефекти можуть бути пов'язані з високим рівнем α-ліноленової кислоти та поліфенолів.

Ліноленова кислота - це природний жир, який часто використовується в ліках для лікування таких захворювань, як псоріаз та екзема, а також хвороб серця.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    23:27
    Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
    8:39
    Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
    0:59
    Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    Здоров'я в соцмережах: