Харчова звичка, яка негативно впливає на інтелект
16:30, 04 Жов 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 664 ·
Дослідження підтвердило, що пропускати сніданок дуже шкідливо.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Шкідлива харчова звичка для інтелекту
![]() |
Китайські вчені провели дослідження, в якому взяли участь 3342 людини. Усі вони були чоловіками із середнім віком 62 роки. Дослідники аналізували їхні харчові уподобання, і особливо звичку до вживання сніданку чи відмови від нього. А тести на інтелект проводили телефоном, вони оцінювали пам'ять, математичні здібності та інші характеристики.
Природно, що дослідники враховували різні чинники життя і здоров'я, які здатні впливати на інтелект. Але навіть з їхнім врахуванням було встановлено, що їжа за рівномірним графіком найкраще зміцнює когнітивне здоров'я. А ось пропуск сніданку збільшує ризик його порушень. Отримані результати повністю збігаються з аналогічними висновками під час попередніх досліджень, які стосуються дітей, підлітків та молодих людей, які часто пропускають їжу.
Відмова від сніданку з будь-якої причини зрештою виявляється контрпродуктивною. Багато людей поспішають і не вважають себе голодними вранці, через що відмовляються від ранкового прийому їжі. Це неправильно, як і неякісний сніданок, що складається тільки з простих цукрів на зразок шоколадного батончика. Він також негативно впливає на інтелект.
Природно, що дослідники враховували різні чинники життя і здоров'я, які здатні впливати на інтелект. Але навіть з їхнім врахуванням було встановлено, що їжа за рівномірним графіком найкраще зміцнює когнітивне здоров'я. А ось пропуск сніданку збільшує ризик його порушень. Отримані результати повністю збігаються з аналогічними висновками під час попередніх досліджень, які стосуються дітей, підлітків та молодих людей, які часто пропускають їжу.
Відмова від сніданку з будь-якої причини зрештою виявляється контрпродуктивною. Багато людей поспішають і не вважають себе голодними вранці, через що відмовляються від ранкового прийому їжі. Це неправильно, як і неякісний сніданок, що складається тільки з простих цукрів на зразок шоколадного батончика. Він також негативно впливає на інтелект.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: