Заборонений овоч: кому краще не їсти картоплю

22:00, 25 Жов 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 1026 ·

Деякі проблеми зі здоров'ям створюють протипоказання для вживання картоплі.

Протипоказання для вживання картоплі

Картоплю не можна вважати шкідливим продуктом, з її споживанням пов'язана низка оздоровчих ефектів. Але картопля має особливість. Після приготування вона у гарячому або подрібненому вигляді стає продуктом з високим глікемічним індексом. Іншими словами, у такому вигляді вона вкрай швидко засвоюється та підвищує рівень цукру в крові – це робить продукт потенційно шкідливим для діабетиків.

Вживання відвареної картоплі варто обмежити людям, які страждають на ожиріння або цукровий діабет.

Картопля не рекомендована людям, які страждають на хронічні ниркові порушення. Здоровим людям потрібно уважно стежити за якістю продукту: наприклад, картопля, що неправильно зберігається, стає джерелом небезпечних речовин. У ній можуть бути глікоалкалоїди і соланін – отруйні сполуки, токсичні при вживанні у великій кількості.

Восени, окрім картоплі, доступні інші рослинні продукти. Варто частіше їсти горіхи, гарбуз, броколі, цвітну капусту, кабачки. Що стосується відвареної картоплі, вона набагато корисніша в охолодженому вигляді. Після перебування в холодильнику в ній утворюється резистентний крохмаль, що покращує стан кишкової мікрофлори.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: картопля, харчування, протипоказання

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Селера вбиває ракові клітини та зміцнює кістки
8:00: Десерт, котрий зменшує ризик тромбозу
20:00: Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі
16:00: Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я
12:00: Продукти проти стресу, які не викликають ожиріння
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям
20:00: Важка хвороба, яку може принести надмірне вживання квасолі
16:00: Квашена капуста позитивно впливає на кістки та серце
14:00: 5 ознак того, що в людини погано засвоюються поживні речовини
12:00: Топ-5 найкорисніших видів овочів та зелені
8:00: Що варто їсти на ніч, щоб худнути під час сну
20:00: Причина, через яку лікарі не рекомендують запивати м'ясо чорним чаєм
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
12:00: Сир, котрий зміцнює кістки та зуби і корисний при діабеті другого типу
8:00: Продукт, який суттєво знижує рівень поганого холестерину
22:00: Про що може свідчити стрімкий набір ваги
20:00: Три поради, як побороти тягу до солодкого
18:00: Груші захищають від раку та знижують рівень холестерину
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
12:00: Найкращий продукт для профілактики раннього старіння
8:00: На яку хворобу вказує відсутність апетиту
22:00: Кому краще звести до мінімуму вживання картоплі
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку товстої кишки
16:00: Чому вагітним не можна часто вживати морську рибу
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
8:00: Продукти, які можуть викликати мігрень
22:00: Як часто і що саме треба пити протягом дня
20:00: Норма споживання їжі за одну добу
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
16:00: Насіння соняшника заспокоює центральну нервову систему
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
18:00: Чудовий продукт для сповільнення раннього старіння
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.804 Mb

Заборонений овоч: кому краще не їсти картоплю

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: