Ферментовані молочні продукти - найкраще рішення для профілактики раку кишечника.
Корисні продукти для кишечника
Такі продукти містять високі дози кальцію, що допомагає клітинам уникнути трансформацій, які призводять до раку. Корисно регулярно випивати по половині склянки натурального йогурту чи кефіру. Завдяки таким продуктам у кишечнику активізуються мікроорганізми, здатні руйнувати канцерогенні молекули.
Корисними для захисту від раку кишечника є і ті продукти, в яких багато харчових волокон – овочі та фрукти.
На день рекомендовано з'їдати не менше 100 грамів фруктів та 200 грамів овочів.
А обмежити варто вживання червоного м'яса, продуктів з м'яса.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою