5 продуктів, які провокують появу набряків

Помідори

Ці овочі містять у собі соланін – органічну речовину, яка викликає запалення та набряклість. Так, що не варто піддаватися його оманливій чарівності.

Консервовані продукти

Будь-які консервовані продукти, навіть найбільш, здавалося б, нешкідливі, такі як горошок, квасоля і пакетовані соки містять масу солі. Краще уникати консервантів і віддавати перевагу свіжим сезонним продуктам.

Фастфуд

Гамбургери, піца, чіпси, солоний арахіс – це завжди їжа з підвищеним вмістом солі та підсилювачами смаку, які значно перевищують показники норми. Організм змушений компенсувати високий вміст натрію великою кількістю води, що утримується. Результат – набряклість.

Цукор

Солодощі – це головна слабкість багатьох людей та головна насолода! Але білий цукор, що міститься в них, — продукт, який викликає запальні процеси в організмі і супутні набряки. Змінюйте десерти на сухофрукти і радійте стану своєї шкіри.

Гострі страви

Страви, приправлені різними соусами, кетчупами, заправками та пряними приправами, також провокують збільшення набряклості.