Людям, які схильні до набряків потрібно вживати ці продукти з обережністю.
Продукти, які призводять до набряків
Помідори
Ці овочі містять у собі соланін – органічну речовину, яка викликає запалення та набряклість. Так, що не варто піддаватися його оманливій чарівності.
Консервовані продукти
Будь-які консервовані продукти, навіть найбільш, здавалося б, нешкідливі, такі як горошок, квасоля і пакетовані соки містять масу солі. Краще уникати консервантів і віддавати перевагу свіжим сезонним продуктам.
Фастфуд
Гамбургери, піца, чіпси, солоний арахіс – це завжди їжа з підвищеним вмістом солі та підсилювачами смаку, які значно перевищують показники норми. Організм змушений компенсувати високий вміст натрію великою кількістю води, що утримується. Результат – набряклість.
Цукор
Солодощі – це головна слабкість багатьох людей та головна насолода! Але білий цукор, що міститься в них, — продукт, який викликає запальні процеси в організмі і супутні набряки. Змінюйте десерти на сухофрукти і радійте стану своєї шкіри.
Гострі страви
Страви, приправлені різними соусами, кетчупами, заправками та пряними приправами, також провокують збільшення набряклості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами? Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
