Продукти, які непомітно підвищують рівень цукру в крові

Зокрема подібною властивістю відрізняються соуси. За словами дієтолога, любителям соусів краще готувати їх самостійно, використовуючи натуральні інгредієнти – у готовій продукції часто містяться непотрібні добавки, які впливають на рівень цукру.

Готові лимонні та гранатові кислі соуси містять чимало цукру. Також можна довго сперечатися про те, що шкідливіше – картопля фрі чи кетчуп.

Також до списку продуктів, що підвищують рівень цукру в крові, увійшли фасовані пластівці, ковбасні вироби та сосиски, безглютенові продукти, готові та упаковані бульйони, солоні крекери. При купівлі продуктів потрібно уважно читати етикетку та з'ясовувати наявність у них доданого цукру. Кожен із перелічених продуктів може бути несподіваним для споживача джерелом цукру.