06:20, 08 Гру 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 818 ·
Тунець належить до найшкідливіших видів риб.
Шкода від вживання тунця
При регулярному використанні в раціоні тунець може бути джерелом інтоксикації, яка призводить до того, що людина починає швидко втомлюватися, у неї знижується працездатність, падає імунітет.
Часте вживання тунця може негативно впливати на печінку, сприяючи її навантаженню як головного органу детоксикації в організмі. В результаті її здатність очищати кров знижується, що призводить до збільшення концентрації небажаних речовин. Це сприяє формуванню оксидативного стресу, з яким тісно пов'язаний розвиток різних патологій.
Їсти потрібно рибу, яка є невеликою за розміром. Така риба не є довгожителем і не встигає зібрати небезпечні забруднювачі.
Найкорисніші – це тріскові види риб. Вони приносять в організм достатню кількість мінералів і білок, що дуже добре засвоюється.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як батькам виховати справжнього чоловіка?
9 запитань, які допоможуть зрозуміти, що дитина думає про маму