Компонент у мандаринах, який може бути небезпечним

Мандарини можуть бути шкідливими через високий вміст фруктози. Зокрема, їх шкідливо їсти великими порціями – особливо тим, хто вже має предіабет чи діабет.

У цитрусових міститься багато фруктози – близько 6 грамів у мандарині.

Загальна кількість цукру, який людина вживає за добу, не повинна перевищувати 50 грамів (багато дієтологів рекомендують орієнтуватися на скромнішу цифру). Зловживання цукром перевантажує підшлункову залозу та сприяє розвитку інсулінорезистентності, з якою пов'язаний розвиток діабету та інших проблем зі здоров'ям.

Крім того, мандарини можуть провокувати неприємні симптоми у алергіків, а також у людей із чутливим шлунком.

Саліцилова кислота, що міститься в мандаринах, викликає розширення капілярів і може подразнювати слизову оболонку шлунка.