17:00, 20 Гру 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 467 ·
Калорійність алкоголю визначається вмістом етилового спирту, а також міцністю.
Дієтичний алкоголь
В одному грамі етилового спирту міститься 7 кілокалорій – у цьому плані алкоголь перевершує навіть цукор. Таким чином, вживання алкогольних напоїв цілком здатне шкодити фігурі, провокуючи появу зайвої ваги через надмірну кількість споживаних калорій.
Світле пиво та сухе вино – найменш шкідливий для фігури алкоголь.
Також до списку низькокалорійних напоїв дієтологи включають яблучний сидр (без доданого цукру) та «Криваву Мері» – коктейль, приготовлений із натуральним томатним соком.
Але навіть легкий алкоголь має властивість "розпалювати" апетит і сприяти тому, що людина непомітно поглинає для себе великі порції закусок, наприклад, у вигляді чипсів, горішків, сухариків. Загальна калорійність напоїв з такою закускою стає дуже великою.
Дієтичними перекусами до алкоголю є овочеві салати, морепродукти, риба. За правилами, ці страви подають до сухого білого вина.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як батькам виховати справжнього чоловіка?
9 запитань, які допоможуть зрозуміти, що дитина думає про маму