Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Голодування може запускати гени довголіття

10:00, 26 Гру 2022 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття, Генетика · Переглядів 4133 · 

Люди з певним варіантом гена FOXO3 мають більшу тривалість життя, ніж люди без нього.


Голодування для довголіття

Голодування для довголіття



Тривалість життя тісно пов'язана з факторами довкілля, але роль генів не менш важлива. Певні гени відіграють унікальну роль процесі старіння, захищаючи від вікових захворювань. Ідентифікація цих генів дозволила по-новому поглянути на різні механізми старіння. Деякі дослідження показують, що дієтичні моделі голодування та обмеження калорій можуть відігравати важливу роль у активації цих білків.

Відомо, що конкретна варіація гена FOXO, відома як FOXO3, сильно впливає на старіння і вікові фенотипи. Дослідження показали, що він може регулювати реакцію на стрес і, отже, впливати на тривалість життя. Асоціація гена FOXO3 була значно сильніша. Такі дослідження, які в основному проводилися на столітніх популяціях, допомогли визначити способи, якими ген може активуватися залежно від способу життя.

Взагалі, було зрозуміло, що процес активації гена довголіття потребує поєднання змін життя. До них належатьздорове харчування, регулярні фізичні вправи та достатній сон, але деякі заходи можуть бути більш ефективними.

Уривчасте голодування може бути корисним, наприклад, для людей, які прагнуть продовжити своє життя. Схема харчування включає чергування періодів їжі та голодування в різний час.

Наприклад, в печінці низький рівень поживних речовин і, отже, низький рівень передачі інсуліну сигналів активують FOXO для відновлення рівня глюкози за допомогою глікогенолізу і глюконеогенезу.

Така дієта може допомогти збільшити тривалість життя, потенційно активуючи певні клітинні процеси, які захищають від старіння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:00
    Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
    16:00
    Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
    14:00
    Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
    12:00
    Види борошна, котрі можна вважати найкориснішими
    8:00
    Вчені визначили, який овоч приносить найбільше користі організму
    22:00
    Чому дітям до 18 років обов'язково треба давати м'ясо
    18:00
    Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
    16:00
    Дієтологи розповіли, чому хліб варто їсти кожного дня
    12:00
    Вчені назвали найбільшу помилку людей, які сидять на дієті
    8:00
    Які зміни відбуваються в організмі людини, котра тримає піст
    20:00
    Чому картопля корисна, а чіпси - дуже шкідливі?
    18:00
    Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
    12:00
    Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
    10:00
    Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
    8:00
    Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
    20:00
    Продукти, котрі допоможуть подолати залежність від цукру
    14:00
    Чим може загрожувати організму вживання сирої риби
    12:00
    Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
    10:00
    Які продукти варто виключити з раціону, якщо у вас часто болить голова
    8:00
    Що таке сосисковий головний біль і кому він загрожує
    22:00
    Що варто їсти, щоб не посивіти у ранньому віці
    18:00
    Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
    16:00
    Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
    14:00
    Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
    12:00
    Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
    8:00
    Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
    22:00
    Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
    16:00
    Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти
    14:00
    Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
    12:00
    Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
    10:00
    Користь і шкода від регулярного вживання меду
    8:00
    Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку
    12:00
    Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості
    10:00
    Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі
    23:00
    Що варто їсти для підтримки щитовидної залози
    22:08
    Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
    22:00
    Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму
    20:11
    Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника
    15:23
    Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію
    10:24
    Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів
    Здоров'я в соцмережах: