06:20, 30 Гру 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 1146 ·
Порада для тих, хто бажає схуднути.
Зелені листові овочі для схуднення
Для цієї мети підійдуть зелені листові овочі. З їхньою допомогою можна заповнити шлунок, обдурити мозок, давши сигнал до насичення.
Такий підхід дозволить їсти некалорійну їжу і до того ж з’їдати мінімальну порцію. Листові овочі зроблять так, що крім листя ви з’їсте мінімальну порцію, яку без салату використовували б як розігрів. Варто з’їдати 300 г листових овочів та іншої зелені перед прийомом основної їжі.
Головне, щоб салати були без заправки, адже заправка - зайві калорії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою