Щоденне вживання білого хліба може зашкодити організму.
Обмеження вживання білого хліба
Якщо в хлібі міститься біле борошно, вода та дріжджі, він стає цукром. Коли ми його з’їли, у нас підвищився рівень глюкози, інсулін, якийсь час ми відчуваємо приплив енергії, потім різко з’являється втома, дратівливість.
Вживання білого хліба може призвести до інсулінорезистентності, діабету та дуже різкого підвищення ваги.
Цільнозерновий і житній хліб набагато корисніший для здоров’я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами?
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою